Li te ye pa sèlman sou teritwa a nan Larisi montre reyalite "Dom-2" se sou televizyon ekran pou anpil ane. Pandan tan sa a, li te ale nan pa yon gwo kantite moun, ak kèk nan yo rive sou sit la bilding televizyon menm plizyè fwa. Yon patisipan sa yo se Marina Afrikantova . Arive a nan blond la efikas te lakòz yon brase nan mitan odyans lan, menm jan yo wè yon ti fi bèl ak Mens ki te sanble ak yon poupe barbi. Soti nan moman sa a entènèt la te eksploze ak demann, ak yon nimewo gwo espektatè te enterese nan lefèt ke Marina Afrikantova pèdi pwa, ak nan egzakteman wout la li jere yo reyalize rezilta yo. Eksitasyon sa a te fòse ti fi a revele sekrè l ', li bay rekòmandasyon bay lòt moun ki jan yo repete feat li yo.
Ki jan Marina Afrikantova pèdi pwa?
Ki sa ki opsyon yo sèlman ke fanatik yo nan pwojè a pa t 'ofri yo eksplike transfòmasyon nan majik nan ti fi a. Yon moun ensiste ke li tou senpleman fè operasyon an, lòt moun rapòte ke sa a se tout te vèt ak bè goji, ki se lajman pibliye sou entènèt la. Nan rezo sosyal, ou ka menm wè posts kote swadizan fanm mens Afriken an pibliye yon bwason ki te ede li debarase de pwa depase. An reyalite, tout bagay se senp ak trivial - Marina jere pèdi pwa akòz espò ak chanjman manje.
Nan youn nan entèvyou li, Marina Afrikantova te di kouman li aktyèlman pèdi pwa. Ti fi a te di ke li pa t 'sèvi ak nenpòt newfangled vle di, men tou senpleman antre nan pou espò ak swiv yon rejim alimantè ki ba-kalori. Blond la te kouri omwen 20 minit nan yon jounen. epi li ale nan sal la, kote li te fè yon seri tradisyonèl nan egzèsis pou tout gwoup nan misk yo.
Konprann ki jan Marina Afrikantova pèdi pwa, yo ta dwe atansyon espesyal bay alimantasyon, depi ti fi a te eseye plis pase yon sèl metòd pou nitrisyon. Ann viv sou prensip kèk rejim ki patisipan nan "Doma-2" itilize:
- Hollywood rejim alimantè . Pandan 14 jou, pandan ke ou pa ka gen manje maten. Si ou soufri soti nan grangou grav, Lè sa a, ou ka bwè te ak manje mwatye yon chadèk. Soti nan pwodwi yo meni ki gen lanmidon, sik, epi tou bwason ki gen alkòl konplètman eskli. Kwit manje ka swa vapè oswa bouyi. Yon lòt entèdiksyon enpòtan se sèl.
- Chou rejim alimantè . Siy 10 jou. Soti nan rejim alimantè a ou bezwen eskli dous, farin, bwason gazeuz ak pòmdetè. Chou ka manje nan diferan varyete e menm nan sale ak choukrout. Pou manje maten sèlman te oswa kafe pèmèt. Manje midi a se: sòs salad legim ak vyann vapè. Pou dine, choukrout, ze ak fwi yo gen dwa. Nan mitan lannwit, si ou santi ou grangou, ou ka bwè 1 ti kuiyè. kefir.
- Japonè rejim alimantè a . Metòd sa a kalkile pou 2 semèn. Pou peryòd sa a ou bezwen konplètman abandone itilize nan sèl. Lis manje manje entèdi gen ladan bwason ki gen gazeuz ak alkòl, osi byen ke dous ak farin frans. Meni an baze sou pwason, fwidmè, ze ak vyann.
- Rejim alimantè brezilyen an .
Rejim alimante a egzakteman 14 jou. Nan tan sa a, meni an ta dwe baze sou manje ki gen yon anpil nan pwoteyin, ak legim. Soti nan rejim alimantè a yo ta dwe eskli nan dous, farin frans ak alkòl. - Rejim alimantè Buckwheat . Tankou yon rejim alimantè ta dwe dire pa plis pase 10 jou. Pandan jounen an ou ka manje sèlman labouyl, vapè sou dlo a san adisyon a sèl ak fèy santi bon. Li pèmèt yo lave kazye a ak kefir ki gen anpil grès, men pa plis pase 1 lit pou chak jou.
Apre ti fi a jere yo debarase m de siplemantè santimèt, li chanje nan nitrisyon apwopriye ak ap gade kontni an kalorik nan rejim alimantè li, ki pèmèt li kenbe tèt li nan fòm. E finalman, sijè ki pi enpòtan an - konbyen kilo Afrikantova te pèdi pwa. Selon blond la pou kèk mwa, li te kapab pèdi apeprè 10 kg.