Yon vitamin ak bwason ki an sante pou moun ki gen tout laj ka fèt nan kawòt. Men, anvan li pran li, li pi bon yo aprann benefis prensipal la ak mal nan ji frèch ji kawòt.
Kawòt yo se legim yo sèlman ki gen beta-karotèn. Sa a sibstans ki ede yo asimile fasil nan kò a vitamin A, ki fè li posib yo devlope gwo iminite, bay vizyon ekselan, zo ki an sante ak dan yo. Epitou ji kawòt kontribye nan fonksyone apwopriye nan glann tiwoyid. Bwè ede ranfòse sistèm nève a, nòmal sikilasyon san, dispans kò a akimile toksin.
Ki jan yo bwè frèch prije ji kawòt?
Benefis la se ke ji fre prese soti. Se poutèt sa, bwè a ta dwe prepare imedyatman anvan ou itilize. Moun ki enterese nan konbyen fwa ou ka bwè frèch prese ji kawotchou ta dwe konnen ke asimilasyon a pi bon garanti pandan konsomasyon regilye sou yon lestomak vid. Nou trase atansyon nou nan lefèt ke benefis ki genyen nan ji nan etajè yo magazen yo minim, depi li gen préservatifs.
Ji ka bwè nan dezi a mwendr, li pral ede amelyore kondisyon an nan cheve, po ak klou. Li se souvan ji a kawotchou ki enkli nan meni an rejim alimantè chak jou. Bese nivo a nan kolestewòl, pwodwi a gen yon efè benefik sou kò a, akselere metabolis.
Ki jan yo bwè frèch prije ji kawòt se fasil yo eksplike. Paske bwè a bay pwodiksyon gastric ji ak ankouraje dijesyon fasil nan manje, pran li pi bon anvan ou manje.
Bwè nan kawòt se itil nan tout - gason, fanm bay timoun yo, sepandan itilize nan ji frèch jete kawotchou se pa sèlman bò li yo. Li pa rekòmande pou itilize nan kolit, doulè, ilsè nan vant ak dyabèt melit . Li kapab tou mal itilizasyon bwè a nan gwo kantite.