Rice pou pèdi pwa

Yon lòt trete itil, prezante nou pa tradisyon Orijin, se diri. Nan peyi yo nan East a, diri yo itilize kòm yon baz pou pifò asyèt, ak nan Thailand li ranplase pen. Jodi a diri te peple rete nan kwizin nou yo. Anplis gou ak bon gani, li ka itil pou moun ki vle pèdi pwa.

Konsènan benefis ki genyen nan diri

Se benefis nan diri yo detèmine pa konpozisyon li yo. Sereyal sa a gen anpil microelements ak vitamin. Pou kòmanse, diri se moun rich nan idrat kabòn itil konplèks, ki, kontrèman ak moun ki senp, yo pa mete nan ren la, men yo patisipe nan pwosesis vital. Epitou nan konpozisyon an nan diri yo enpòtan pou moun asid amine , vitamin ak nòmalman tout eleman tras. Nan mitan yo se gwoup vitamin B, ki ede sèvo a, lentin, potasyòm, kalsyòm, yòd, fè, zenk ak fosfò.

Rice aktivman afekte travay la nan kè a, ranfòse misk la kè. Lè w antre nan kò a, diri retire depase sèl, epi ansanm avèk li retire likid depase. Men, benefis nan prensipal nan diri nan pwopriyete antour li yo. Rice se apwopriye pou moun ki gen asidite segondè nan vant la, depi li gen yon efè benefik sou miks la entesten. Se bouyon diri konsidere kòm yon remèd ekselan pou anpwazònman, endijesyon ak lòt pwoblèm.

Anplis de benefis pou vant lan, diri yo pral itil pou pèdi pwa.

Rice pou pèdi pwa

Rice se yon pati nan pi alimantasyon, men li kapab tou pou baz yo. Si objektif ou se pa sèlman diminye pwa, men tou, Geri kò a, Lè sa a, diri yo pral pwodwi a pi byen. Rice pou pèdi pwa ak netwayaj ka itilize nan maten an, li pral ankouraje nòmal dijesyon pandan tout jounen an. Natirèlman, ideyal pou pèdi pwa ki konsidere diri kri oswa pa poli. Koki a, ki gen jis èstime nan eleman yo itil, rete intact nan ka sa a. Sepandan, nan sa a diri vin yon lonbraj mawon.

Pou kèk moun, li enpòtan ke diri a trè fin vye granmoun. Nan diri grinded gen yon lòd nan sibstans ki sou mwens itil, men yo toujou. Yon altènatif se diri vapè pou pèdi pwa. Sou yon bò, li konsève yon gwo pati nan pwopriyete itil, nan lòt la - koulè li yo se sèlman yon ti kras pi fonse pase sa yo ki nan diri anpil blan.

Rejim alimantè a diri de twa jou a de semèn. Menm si ou metrize minimòm twa jou peryòd la, efè a netwayaj ak santi nan fasilite yo garanti. Rejim alimantè a gen ladan diri, legim, fwi, te vèt ak dlo. Pou itilize sa a tout sa nesesè selon orè a.

Yon jou:

Pou manje maten, ou bezwen manje yon ti pòsyon nan diri ak pele sitwon, lave desann ak te vèt, oswa dlo.

Manje midi gen ladan bouyon legim, sòs salad legim, yon pòsyon nan diri bouyi, ki ka vide ak yon kiyè nan lwil oliv.

Pou dine, ou bezwen manje zukèini ak kawòt, vapè, oswa nan fou a, yon pòsyon nan diri ak bouyon kite soti nan manje midi. Kòm yon bwè - te oswa dlo.

Jou de:

Dejene gen ladan yon pòsyon nan diri ak kale zoranj, yon sèl zoranj ak te.

Manje midi ak dine nan ka sa a kowenside epi enkli yon pòsyon nan bouyon ak legim bouyon.

Twazyèm pitit la:

Pou manje maten - diri ak kannèl, te, oswa dlo.

Manje midi nan laverite wa a - yon pòsyon nan diri ak dyondyon, fri nan lwil oliv, bouyon legim ak sòs salad konkonb.

Dine gen ladan bouyon, osi byen ke yon pòsyon nan diri ak bwokoli chou, ki ka kwit, oswa vapè.

Jou Kat:

Pou manje maten, manje yon pòsyon nan diri ak anpil grès lèt, osi byen ke yon sòs salad fwi, nan ki ou ka ajoute flak.

Manje midi konsiste de bouyon, yon pòsyon nan diri ak kawòt bouyi ak yon sòs salad radi ak leti.

Pou dine - bouyon ak diri ak nenpòt remèd fèy.

Jou senk:

Pou manje maten - diri ak rezen chèch, oswa rezen fre.

Dine gen ladan, tankou toujou, bouyon, diri ak legim, remèd fèy ak lwil oliv.

Pou dine - bouyon legim, menm jan tou yon plat bon gou - diri ak nwaye koupe, remèd fèy, rasin seleri ak epina. Li pa son move, fè li?

Jou Sis:

Royal manje maten: diri, de dat, kat nwaye, osi byen ke yon sèl pwa ak de fig frans.

Pou dine - bouyon an nòmal, menm jan tou diri, men fwa sa a ak adisyon nan konkonm, dous pwav, mant ak lwil oliv.

Dine - bouyon legim, diri ak griye pòm, yon kiyè siwo myèl ak anpil grès krèm tounen.

Jou Sèt:

Pou manje maten, ou bezwen manje yon pòsyon nan diri, ak yon pòm grat ak pwa, vide ak yon gout nan sitwon ak yon ti kiyè nan siwo myèl. Anplis de sa, ou ka manje yon sèl yogout.

Manje midi gen ladan bouyon, diri ak tomat, pwa ak sòs salad vèt, tout bagay sa yo ka manje fre, kwit, oswa bouyi.

Pou dine - kòm abityèl bouyon, menm jan tou diri tan sa a ak konpòte, oswa kalbas bouyi ak Basil.

Natirèlman, diri ki pi itil pou pèdi pwa se unpeeled oswa omwen diri vapè. Men, se abityèl blan an tou pèmèt. Koulye a, ou ka gen byen yon kesyon ki lojik - ki jan yo kwit manje diri pou pèdi pwa. Pa gen okenn kondisyon espesyal pou pwosesis pou kwit manje diri. Li se ase yo rense ak bouyi nòmal la chak jou, ki se yon sèl vè.

Kòm ou ka wè, rejim alimantè sa a se trè divès epi implique diri nan divès kalite varyasyon. Li trè difisil jwenn grangou ak tankou yon rejim alimantè. Ak plezi nan manje tankou asyèt pa pran lwen. Se poutèt sa, rejim alimantè diri se youn nan mwatye pi renmen fi a.