Pwa vèt yo te pote nou soti nan Amerik nan syèk la 16th, men, malerezman, Ewopeyen yo pa t 'imedyatman apresye li, epi yo te kòmanse manje sèlman 200 ane pita. Anvan sa, li te itilize nan jaden sèlman pou rezon dekoratif, kòm li se flè bèl anpil ak boukl.
Okòmansman, sèlman grenn te itilize pou manje, men apre yon ti tan Italyen yo te eseye gous yo tèt yo, ki te bèl gou a epi tou sansib.
Ki sa ki itil pou pwa vèt?
Pwa vèt gen anpil pwopriyete pozitif. Pou egzanp, li fasilite maladi a ak bwonchit, amelyore sistèm dijestif la, trete maladi po, rimatism , akselere rekiperasyon an nan maladi entesten maladi, epi li fè pwomosyon fòmasyon nan erythrocytes - selil wouj nan san an.
Yon lòt pwa fisèl vèt se itil nan moun ki soufri dyabèt. Bagay la se ke li gen arjinin, ki gen aksyon ki sanble ak ensilin, epi li pral trè bon si yon pasyan dyabetik ka bwè sou yon lit nan yon melanj de ji kawòt, pwa vèt, Brussels jèrm ak pwa vèt pou yon jou. Melanj sa a kontribye nan pwodiksyon an nan ensilin nan kò a.
Kalorik kontni nan pwa vèt
Pwa vèt yo trè souvan rekòmande bay moun ki chita sou rejim oswa jis vle pèdi pwa, depi li konsidere kòm yon kalori ki ba. Li gen sèlman 25 kcal pou chak 100 gram. Anplis de sa, li se moun rich nan vitamin, asid folik ak karotèn. Li se tou rich nan mineral tankou fè, zenk, potasyòm, mayezyòm, kalsyòm, chromium ak lòt eleman ki gen yon efè benefik sou kò nou yo.
Nutrisyonist rekòmande pou mete nan rejim alimantè pwa vèt pou tout moun ki gen plis pase 40 an, epi manje li omwen 2 fwa pa semenn.
Benefis ak mal nan pwa vèt
Kòm pou pwopriyete yo itil nan plant sa a bèl bagay, nou te jwenn yo, men gen tou kontr. Pwa vèt yo kontr nan moun ki soufri nan vin pi grav nan doulè kwonik, maladi ilsè nan lestomak ak maladi ilsè duodnal, kolesistit ak kolit.