Li te depi lontan te li te ye ke pou sante a nan kò a li nesesè yo manje omwen yon pòm nan yon jou. Sepandan, se pa tout moun ki ka manje sa a fwi sou yon baz chak jou. Gen kèk moun ki jis pa renmen li, ak lòt moun pa ka sèvi ak li paske nan pwoblèm ak vant la. Nan ka sa a, pòm nan fou se yon bon chwa - yo pi fasil yo wè nan vant lan epi yo byen vit absòbe nan kò a. Anplis de sa, pa pòm boulanjri, ou ka prepare yon desè ki pral bèl ak itil pou timoun yo.
Pòm kwit nan fou gen valè kalorik, ki yon ti kras depase kontni an kalori nan fwi fre. Figi a egzak depann sou ki kalite pòm yo kwit ak ki engredyan.
Kalori kontni nan pòm nan fou
Fason ki pi fasil pou kwit se mete pòm lave yo nan dife pou chofe fou a pou 20 minit nan dife pou chofe fou a. Kalori pòm ki konn kwit nan fou san sik ka varye ant 55 a 87 inite. Sa a kontni kalorik fè plat la yon rejim alimantè ki apwopriye pou manje pandan alimantasyon pèdi pwa. Pòm kwit nan fou gen tankou yon konpozisyon ki ede yo pi vit metabolis la ak debarase m de pwa depase.
Pou preparasyon nan desè, ou ka voye yon pòm ak sik. Nan ka sa a, ou pral jwenn yon plat ak yon kontni kalorik nan sou 80-100 inite yo. Pandan rejim li se endezirab yo sèvi ak sik, men si ou pa ka tolere privasyon dyetetik, yon ti kras sik pral ede amelyore gou a nan plat la epi yo pral bay fòs pou konfòmite rejim plis.
Kontni an kalorik nan yon pòm kwit ak siwo myèl egal a valè kalorik la nan yon pòm ak sik, kidonk pandan yon rejim alimantè siwo myèl ka ajoute detanzantan. Pi popilè a se pòm desè ak adisyon nan fwomaj kotaj. Kontni kalorik la nan yon pòm kwit ak lètkaye ka rive 150 inite pou chak 100 G. Yon pòsyon nan desè sa a twò wo yo dwe boule pandan alimantasyon.
Ou ka pase mwens tan pòm prepare si ou kwit yo nan yon fou mikwo ond. Kalori kontni nan pòm nan fou nan mikwo ond lan pa pral diferan de sa yo kwit nan dife pou chofe fou a.