Franbwaz se yon pi renmen nan rezidan ete, onore pa yo pou modestes, rezistans jèl ak, nan kou, itilite. Gen de kalite prensipal nan Franbwaz - forè ak jaden. Forest Franbwaz se pi piti, pi dous, plis aromat ak savoureuse. Sepandan, etranj ase, kilti jaden an, nan adisyon a konvenyans nan koleksyon, paske li se pi gwo, gen menm yon kantite avantaj nan konpozisyon. Sou yo epi pale.
Konpozisyon
Sou pwopriyete yo benefisye nan franbwaz te konnen moun peyi Lagrès yo ansyen, ki, an reyalite, e yo te kòmanse kiltive li. Jaden Franbwaz gen glikoz, fruktoz ak sikwoz, asid òganik, tanen, pèktin ak fib . Nou dwe pran tou an kont lefèt ke 80%, ki sanble byen sèk, Berry a konsiste de dlo.
Soti nan òganik asid nan Franbwaz yon anpil nan pòm, asid sirik ak salisilik:
- asid asid lakòz pwopriyete benefisye nan Franbwaz pou po a, menm jan li gen pwopriyete a atenuasyon ondilasyon, responsab pou respirasyon selilè ak rejenerasyon selilè;
- asid malik - aktive metabolis la, netwaye veso nan kolestewòl danjere;
- asid salisilik - diminye enflamasyon, diminye risk pou konjesyon serebral.
Epitou nan Franbwaz gen yon kontni olye wo nan vitamin sa yo:
- vitamin C (100 g nan Franbwaz gen mwatye nòmal la chak jou nan asid ascorbic);
- vitamin B1, B2, B9;
- E vitamin;
- betakarotèn (provitamin A);
- vitamin PP.
Mikwo-ak eleman macro:
- fè;
- zenk;
- fliyò;
- Manganèz;
- sodyòm;
- kalsyòm;
- mayezyòm;
- potasyòm;
- kòb kwiv mete.
Tout moun konnen itilize nan Franbwaz pandan tretman an nan rim sèvo. Berry la gen yon dyaforetik, antipiretik ak analgesic pwopriyete, se konsa pandan maladi Franbwaz soti nan Franbwaz seche ou ta dwe fè te, ak nan pi move, itilize Franbwaz konfiti (gen prèske pa gen okenn vitamin nan li, men li pral ede swe).
Epitou, akòz kontni an nan beta-sitosterol nan grenn li yo, Franbwaz se yon antisclerotic.
Pwopriyete itil nan franbwaz yo ta dwe apresye pa pasyan ki gen radikulit, anemi, ateroskleroz, paske se sèlman 50 g nan bè yon jou ka amelyore iminite ak netwaye veso yo. Akòz segondè (tankou pou manje plant) fè kontni, franbwazye kontribye nan sentèz la nan emoglobin.
Franbwaz retire nan kò a patojèn bakteri ak viris, tankou Staphylococcus aureus, divès kalite fongis ak espò ledven.
Franbwaz bè yo ta dwe regilyèman manje nan moun ki gen "nwayo" nè - ki gen difikilte nan travay, estrès , travay mantal, ak depresyon eta, franbwaz ap kontwole ak nòmalize sistèm nève a.
Anplis de sa, franbwaz genyen sèlman 40 kcal pou chak 100 gram. Evidamman di ke sa yo de dènye atik, yon siyal bon yo sèvi ak Franbwaz pou pèdi pwa.
Franbwaz nan pèdi pwa
Sans nan itilize franbwazye pou pèdi pwa ak rejim alimantè sou Franbwaz se, nan kou, konsomasyon nan kòm anpil bè ke posib. Se konsa, pou twa jou nan yon rejim alimantè Franbwaz, nan total ou pral manje sou 2 kg nan bè.
Menu:
- Dejene - 1 ti kuiyè. kefir ak 100 g nan franbwazye;
- dezyèm manje maten - Franbwaz jele ak franbwaz 200 g ak siwo myèl ak nwa;
- dine - bouyi bouyon poul ak legim fre;
- dine - 200 g franbwaz ak nwa.
Pandan rejim alimantè a Franbwaz se kontrize konsomasyon nan farin frans (ki gen ladan pen), sèl, manje fimen ak manje konvenyans, osi byen ke bagay dous. Meni an se jistis limite, poul la ka altène ak pwason oswa bèf, si ou anmède raz, ou ka kwit manje pou yon koup oswa kwit. Epi kòm yon pòsyon nan dous, Franbwaz ak siwo myèl ak nwa - sa a se reyèlman yon ranplasman liksye pou sik boutik.
Tankou yon rejim alimantè, se pa sèlman sove ou twa liv siplemantè nan twa jou, men li pral amelyore tou rezistans kò a.