Dyabèt melit se yon maladi tèrib ki danjere pou konplikasyon li yo. Anplis de sa nan terapi dwòg, se pasyan an preskri yon rejim alimantè espesyal. Nan dyabèt tip 2, se yon rejim alimantè ba-idrat kabòn ki nesesè, ki baze sou prensip la nan diminye kontni an kalorik nan rasyon an chak jou pa elimine manje ki rich nan idrat kabòn vit soti nan meni an.
Low Carbo Rejim nan kalite 2 Dyabèt meleuz - Prensip debaz
Debaz la pou yon rejim ki ba-karb ak dyabèt yo se manje pwoteyin, ak sik , nan nenpòt ki fòm, konplètman eskli. Ranplasman li yo gen dwa, men pa plis pase 25-30 gram chak jou.
Overeat ak rejim alimantè sa a se absoliman enposib. Rejim alimantè a chak jou yo ta dwe bati nan yon fason ke pou manje maten te gen yon trimès nan tout kalori, pou yon dezyèm manje maten - apeprè 10%, pou manje midi - yon twazyèm, pou yon goute midi jou ak dine - yon lòt twazyèm. Yon total de manje pandan jounen an ta dwe omwen senk. Anvan ou ale nan kabann, ou ka bwè yon vè kefir oswa san sik te, manje yon ti pòm.
Planifye meni ou davans - yon semèn davans. Li pi bon nan penti li nan yon kaye espesyal, regle gwosè a nan pòsyon ak kantite kalori. Se konsa, li pral pi fasil yo navige, epi pou manje twòp.
Chak jou, kòm yon pati nan yon rejim ki ba-karb ak dyabèt, yon moun ta dwe konsome sou 100 gram nan pwoteyin, 70 gram grès, pou legim ki pi pati, yon ti kantite idrat kabòn. Kontni nan kalori total nan rejim alimantè a pa ta dwe plis pase 2300 kcal. Pa bliye sou dlo - omwen 1.5 lit chak jou.
Pèmèt manje ak yon rejim ki ba-karb
Nan ka sa a, pasyan yo montre sèlman manje ki gen yon endèks glisemi ba, ki pa gen sik ak idrat kabòn. Anplis de sa, ou ka prepare manje sèlman pa bouyi, pik, boulanjri, nan yon chofaj doub. Fried, marine, fimen pwodwi yo entèdi.
Pasyan ki gen dyabèt tip 2 yo rekòmande pwodwi ki annapre yo: pen plen oswa grenn, anpil grès vyann, kodenn, poul, pwason mèg, lèt ak pwodui ki gen lèt ak redwi grès kontni, bouyi poul ak ze zòtolan , dyondyon, lantiy, pwa, legim eksepte zaboka), pa trè dous fwi (sitou pòm, Citrus, kiwi), lwil oliv legim, te ak kafe san yo pa sik. Ji fwi ka bwè sèlman fòtman dilye. Itilize nan sereyal, eksepte diri, ak pasta pèmèt sèlman nan kantite trè limite.