Couscous ak legim - resèt bon gou ak orijinal pou yon senp plat chak jou

Couscous ak legim - yon plat pa sèlman satisfè, men tou, Apetisan. Ou ka kwit li tout ane a, paske legim yo ka itilize pou li pi divès kalite, menm nan frizè yo parfe apwopriye. Yon plis gwo se vitès la pou kwit manje.

Ki jan yo kwit kouskouch ak legim?

Couscous ak legim - resèt la se senp, ak ki menm yon inisyasyon ka fè fas. Men, nan lòd pou rezilta a yo dwe reyisi, ou bezwen konnen kèk règleman yo. Rekòmandasyon yo bay anba a pral pèmèt ou prepare yon plat bon gou byen vit epi san okenn konplikasyon.

1. Croup pa bouyi, li vide ak dlo bouyi pou anflamasyon.
2. Pou fè krou a pare pa t 'bwa ansanm, men li te crumbly, li ta dwe anile ak yon fouchèt.
3. Si pake a pa bay lòt enfòmasyon, dlo kouskous vide nan yon rapò nan 1-1.5.
4. Lè couscous yo kwit ak legim nan frizè , ou ka vide mwens dlo.

Couscous ak legim nan frizè

Couscous salad ak legim se yon solisyon etranj, men anpil siksè pou dine oswa dine. Li pi bon yo chwazi yon melanj nan frizè nan legim, nan mitan ki pral gen mayi, dous pwav, kawòt. Lè yo sèvi plat la dekore avèk pèsi koupe - ak aparans la ap vin menm plis enteresan, ak gou a ap amelyore.

Engredyan:

• kawòt, zonyon - 1 pc .;
• legim glase - 1 pake;
• couscous - 200 g;
• dlo - 200 ml.

Preparasyon

1. Zonyon ak kawòt yo se tè ak pas.
2. Add melanj nan frizè ak bouyi pou 10 minit.
3. Voye kouskouch, vide dlo epi kite pou 5 minit.
4. Couscous ak legim nan frizè se sale, epis santi bon te ajoute, melanje ak sèvi.

Couscous ak poul ak legim - resèt

Couscous ak poul ak legim se yon ekselan plat endepandan. Bote sa a sereyal se ke li adapte parfe ak vyann ak parfe absòbe sòs la. Epis santi bon yo itilize pral fè manje a pikant epi bay yon gou enkwayab. Nan nimewo a espesifye nan eleman, ou pral jwenn 2 pòsyon nan goodi.

Engredyan:

• couscous - 1 vè;
• zonyon, pwav - 1 pc .;
• kawòt - 2 moso;
• sitwon;
• poud fim - 300 g;
• lay - 1 lay;
• sèl, zira, jenjanm.

Preparasyon

1. Zonyon gra, lay ak kawòt yo fri.
2. Add moso yo nan konje ak epis santi bon.
3. Fry pwav la koupe epi ajoute li nan poul la.
4. Vide nan yon chodyè mwatye yon vè dlo, ajoute tranch nan sitwon ak bouyon pou 7 minit.
5. Groats yo vide nan 1.5 tas dlo bouyi epi kite pou 5 minit, ak Lè sa a, vide nan poul la prepare, brase ak dekore kouskouch ak legim ak remèd fèy.

Couscous ak ti mouton ak legim yo

Couscous ak legim, se resèt la ki prezante anba a, se fason prensipal la pou kwit manje sa a sereyal nan Afrik Dinò. Pou rezon sa yo, nenpòt vyann - vyann bèf, lapen, poul - se apwopriye. Men, nan ti mouton an Variant natif natal se pi souvan itilize. Legim yo ka itilize fre oswa nan frizè.

Engredyan:

• ti mouton - 800 g;
• couscous - 500 g;
• pwa vèt - 200 g;
• kawòt, tomat - 2 pcs .;
• pwa - 150 g;
• dous pwav, zukèini - 1 pc .;
• Koryand tè, kannèl, zira, timerik - pou ¼ tiwa;
• lwil oliv - 60 ml.

Preparasyon

1. Vyann koupe an kib, sèl, ajoute epis santi bon, bè epi kite pou yon demi èdtan.
2. Zucchini, kawòt, piman koupe an kib.
3. Pwa yo koupe konsèy yo.
4. Tomat yo bouyi epi kale. Kò a koupe an kib.
5. Couscous yo kwit dapre enstriksyon yo.
6. Vyann boukannen, ajoute tomat, apre 5 minit, vide 150 ml dlo.
7. Fry kawòt, zukèini ak pwa, ajoute pwa, ti mouton ak bouyon pou 10 minit.
8. Add chòk la, melanje ak sèvi kouskouch ak vyann ak legim sou tab la.

Couscous ak mens vyann ak legim

Ki jan yo kwit kouskouch ak legim ak mens vyann, se konsa ke li te vit, bon gou ak satisfè, kounye a jwenn deyò. Sa a se yon opsyon ekselan, lè ou bezwen prepare yon dine remoute kouraj plen pou tout fanmi an, ak tan se trè kout. Si ou pa gen tomat fre nan men ou, ou ka san danje sèvi ak nan bwat.

Engredyan:

• couscous - 1.5 linèt;
• dlo bouyi - 1.5 tas;
• fòs - 300 g;
• kawòt - 1 moso;
• tomat - 3 pcs .;
• sèk Basil - zongle;
• sèl, pwav.

Preparasyon

1. Couscous se vide ak dlo bouyi, sale, kouvri epi kite pou 5 minit.
2. Pase kawòt yo kraze.
3. Add vyann tè ak kwit manje pou 15 minit.
4. Gaye tomat, Basil, podsalivayut, pwav ak kwit pou 5 minit.
5. Melanje kouskouch ak legim ak mens vyann ak sèvi.

Couscous ak kodenn ak legim

Couscous, yon resèt ak legim ak vyann ki prezante anba a, se ekstrèmman bon gou. Croup parfe konbine avèk legim, vyann ak rezen chèch. Soti nan epis santi bon nan sa a Variant li se pi bon yo itilize zirou ak nwa pwav tè. Anvan sèvi, plat la ta dwe de preferans pou pèsi-aromatize.

Engredyan:

• kodenn filt - 500 g;
• rezen - 50 g;
• couscous - 250 g;
• kawòt - 300 g;
• zukèini, berejenn - 1 moso;
• sèl, fèy santi bon.

Preparasyon

1. Couscous vide 350 ml dlo bouyi epi li kite pou 7 minit.
2. Rezen lave, kawòt touche ak mug.
3. Zucchini ak berejenn koupe yon ka nan bag yo.
4. Fry tranche tranche nan kodenn, sèl, pwav epi retire nan yon chodyè fri.
5. Nan lwil ki rete a, legim yo gen dwa.
6. Melanje tout engredyan yo.
7. Couscous ak legim yo sèvi nan yon fòm cho.

Couscous ak fwidmè ak legim - resèt

Lovers nan fwidmè pral definitivman renmen kouskouch ak krevèt ak legim yo. Youn nan avantaj ki genyen nan prensipal sa a plat se ke li se kwit èkstrèmeman vit - tout bagay pran apeprè 20 minit. Epi kòm yon rezilta, ou pral jwenn yon trete bon gou, ki pral fè apèl a goumen ki pi Delice.

Engredyan:

• couscous - 1 vè;
• kribich kale - 200 g;
• tomat, zonyon, zukèini - 1 pc .;
• bouyon legim - 100 ml;
• lwil oliv - 80 ml;
• lay - 1 lay;
• safran - zongle;
• pèsi;
• sèl.

Preparasyon

1. Marrow ak tomat koupe an kib.
2. Pwason bouyi.
3. Fry lay la koupe ak zonyon ak safran.
4. Gaye yon mèb legim, yon tomat, epi apre 2 minit vide yon bouyon legim.
5. Lè tomat yo kòmanse bouyi, ajoute kribich ak vèt.
6. Se chodyè a kouvri epi kite sou chalè ki ba pou 5 minit.
7. Se dife a etenn, couscous se te ajoute ak melanje.
8. Kouvri epi kite pou 5 minit.

Couscous ak dyondyon ak legim

Couscous se yon sereyal inivèsèl, li parfe konbine ak vyann, fwidmè, legim, e menm dyondyon. Anba a nou pral pale sou jan yo kwit bon gou kouskouch ak legim ak faktori. Chanpiyon - yon pwodwi ki rich nan pwoteyin, se konsa manje a ale pa sèlman anpil Apetisan, men tou, remoute kouraj.

Engredyan:

• zonyon, pwav - 1 pc .;
• lay - 1 lay;
• Champignons - 150 g;
• couscous - 150 g.

Preparasyon.

1. Zonyon ak lay yo kraze, piman yo koupe an kib, ak dyondyon - ak plak.
2. Nan yon chodyè fri, cho 1 gwo kiyè nan lwil, mete zonyon, piman ak fri pou 5 minit.
3. Pou gou, ajoute sèl, ajoute dyondyon, lay ak fri pou 4 minit.
4. Couscous se vide ak dlo bouyi ak sale, kwit pou apeprè yon minit epi kenbe jouk anfle, ajoute 1 gwo kiyè lwil oliv.
5. Gaye nan yon chodyè fri, brase ak sèvi kouskouch ak legim sou tab la.

Couscous ak legim - resèt nan yon multivarya

Couscous ak legim nan multivarya a se espesyalman delika ak bon gou. Nan kwit manje a menm pran yon minimòm de tan ak efò. Akòz lefèt ke legim yo fri nan yon bòl, kote sereyal la Lè sa a, te ajoute, pral gen prèske pa gen okenn asyèt sal. Men, nan demi èdtan manje a santi bon ak Apetisan pral pare yo sèvi.

Engredyan:

• couscous - 200 g;
• zonyon - 1 moso;
• dlo 400 ml;
• Rekòt legim - 2 ti kiyè.
• kawòt - 1 moso;
• pèsi - 1 pakèt.

Preparasyon

1. Se lwil la vide nan bòl la ak nan mòd nan "boulanjri" zonyon yo kraze ak kawòt yo rache.
2. Voye kouskouch, ajoute séchage, vide dlo cho, mete epis santi bon yo, brase.
3. Nan mòd nan menm, pote nan yon bouyi, fèmen aparèy la ak pèmèt plat la melanje pou 15 minit.
4. Sèvi kouskouch ak legim sou yon gani, voye ak pèsi.