Chak ane, reprezantan ki nan diferan gwoup sosyal ak laj yo se de pli zan pli enterese nan tradisyon yo ansyen Oriental, ak sa a se byen jistifye. Li se konesans la ansyen, adousi sou syèk yo, ki kenbe sekrè yo nan jèn ak lonjevite, sante ak pwosperite. Se pa yon eksepsyon ak tout kalite jimnastik Chinwa. Pou dat, nenpòt moun ki vle metrize teknik la nan fè jimnastik yo sante yo renmen, swa avèk èd nan literati espesyal oswa dirèkteman anba pedagojik la nan yon mèt. Malgre prensip jeneral yo ki tipik pou filozofi lès, chak kalite jimnastik gen karakteristik sèten ki pèmèt yo chwazi teknik ki pi apwopriye nan chak ka endividyèl yo. Kalite sa yo nan jimnastik Chinwa yo pi popilè nan mitan pèp Lwès, paske yo konbine efikasite ak aksè.
Chinwa kigong Jimnastik
, Egzèsis nan Jimnastik Chinwa kigong yo se yon eritaj gwo Medsin Oriental, depi teknik sa a, ak aplikasyon apwopriye, bay rezilta vrèman sansasyonèl. Kigong se lajman itilize tou de nan medikaman tradisyonèl ak kòm yon konplèks sante endepandan. Pou kòmanse leson yo nesesè anba pedagojik la nan mèt la. Prensip prensipal la nan teknik la se metriz la ak jesyon enèji nan vital nan "Qi", yon depase oswa mank de ki mennen nan maladi ak lanmò. Nan chak ka, mèt la chwazi yon seri egzèsis endividyèlman, tou depann de kondisyon sante nan trainee a. Avèk egzèsis endepandan nan egzèsis nan jimnastik Chinwa Qigong ta dwe ak anpil atansyon etid literati a ki enpòtan, prensip yo nan filozofi ak konfòmeman swiv rekòmandasyon yo nan mèt yo konsènan teknoloji pa sèlman, men tou, vi. Ou bezwen tou koute ak anpil atansyon nan kò a, tankou fè egzèsis sa yo mal ak chwazi konbinezon an mal ka gen rezilta opoze a.
Klas sou metòd kigong revitalize kò a, amelyore kalite lavi a, yo itilize pou anpeche ak trete anpil maladi.
Chinwa jimnastik Wushu
Sa a kalite jimnastik gen yon efè sante ak prevantif, li gen yon efè benefisye sou tout sistèm kò, devlope fòs, fleksibilite, andirans. Pou yo rive nan rezilta a, ou bezwen angaje regilyèman, chwazi mach la ak chay ki koresponn ak sante ou. Kòmanse avèk charj piti, mouvman yo yo te pote soti fèt san pwoblèm, dousman. Fòmasyon mande pou konsantrasyon ak konsantre.
Chinwa maten jimnastik
Sa a jimnastik senp pèmèt yo kenbe yon kondisyon fizik, li gen yon efè benefik sou ògàn yo ak sistèm nan kò a. Pèfòmans jimnastik sèlman nan maten an, chita nan kabann, nan yon chanm ayere. Charj ak egzèsis ka chwazi endividyèlman, se konsa jimnastik se apwopriye pou prèske tout moun. Klas regilye pèmèt ou kenbe kè kontan ak klè nan tèt ou, menm jan tou rechaje enèji pozitif pou tout jounen an.
Super-efikas jimnastik respiratwa nan santènèr Chinwa
Chinwa egzèsis egzèsis, tankou lòt teknik Oriental, yo vize pou ogmante enèji lavi, devlope konsyantizasyon ak reyalizasyon amoni nan kò ak lespri. Respirasyon se baz lavi, ak respire apwopriye se kle nan sante ak lonjevite. Ou ka metrize teknik la tèt ou, lè l sèvi avèk videyo a fòmasyon.
Chinwa jimnastik tai chi
Chinwa jimnastik tai chi se yon lòt teknik toupatou ak jeneralman disponib nan gerizon ak rajenisman kò a. Pou fanm ak granmoun aje yo, jimnastik se itil espesyalman, kòm li se yon vle di pwisan nan anpeche maladi osteyopowoz la ak maladi kadyovaskilè. Soti nan bò a nan konplèks la nan egzèsis nan jimnastik Chinwa Tai Chi sanble ak yon dans Oriental, depi tout mouvman yo fèt san pwoblèm epi chak. Yon pati entegral nan fòmasyon se yon eta sèten nan tèt ou, ki se reyalize nan meditasyon. Anplis de sa nan tout Chinwa jimnastik Tai Chi - sa a se baz la nan atizay masyal, ak egzèsis pa sèlman devlope fòs ak fleksibilite, men yo se metòd debaz yo nan defans pwòp tèt ou-. Yo kwè ke pou rezon ki ka geri fè Chinwa jimnastik tai chi ka poukont li, li te gen te deja metrize egzèsis yo anba pedagojik la nan mèt la.
Finalman, li rete sèlman sonje ke nenpòt kalite jimnastik Chinwa se sitou yon pati entegral nan yon sèten fason nan lavi ak ViewView, ki dwe pran an kont yo nan lòd reyalize rezilta a vle.