Bisiklèt la benefisye òganis antye a kòm yon antye - li se "renmen" pa kè nou, nan poumon, aparèy dijestif ak pi fò nan tout, sistèm nève a se pè ak sèvo a.
Bisiklèt Benefis pou Sante kè
Premye a tout, li pote benefis fòmidab nan kè, respiratwa a ak sistèm nève. Lè ou tòde pedal yo, misk yo nan pa sèlman pye yo, men tou, misk la kè yo ranfòse, ak tout bagay se akòz yon kontraksyon plis entansif, ki vin tounen yon nesesite - an reyalite misk janm yo k ap travay bezwen oksijene, ki vle di ou bezwen ponpe san.
Ki itilizasyon yon bisiklèt?
Tours bisiklèt pran sou kò nou yon efè ap detann. Yo ba nou yon chaj enèji, kè kontan ak yon atitid bon pandan tout jounen an - wotasyon pedal yo apre yo fin travay, ou konplètman soulaje tansyon nan sistèm nève a.
Epitou, bisiklèt la trè itil pou moun ki soufri venn varis. Lè nou pedal, san an sikile nan venn yo pi vit, kidonk diminye fenomèn kowonpi nan veso yo.
Benefis yo nan yon Bisiklèt pèdi pwa
Li enposib pa vle di sou itilize nan fòmidab nan yon bisiklèt ak pou pèdi pwa. Tou depan de pwa ou pou yon monte bisiklèt 30-minit, ou ka boule soti nan 155 a 315 kcal. Jis yon èdtan nan yon jou sou yon bisiklèt ap ede ou debarase m de pwa depase epi jwenn yon bèl, kò sere (ak, Anplis, sove sou transpò piblik).
Bisiklèt - mal posib
Ki sa ki itilize nan bisiklèt la, nou kalkile, se pou yo pale sou mal. Li dwe vin chonje ki monte bisiklèt kontr nan sèten maladi (pou egzanp, maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, cartilaginous ak tisi articular). Ensidan an komen se domaj nan jwenti yo jenou. Anvan monte li se vo chofe byen pou misyon pou minimize risk pou yo domaj.