El-karnitin se yon konpoze metabolik ki prezan nan kò imen an, natirèlman amelyore ak vitès moute metabolis la, amelyore andirans ak diminye fatig. Apre gwo efò fizik, el-karnitin retabli tisi nan misk ak pwoteje yo kont plis domaj. Sa a se sibstans ki patisipe aktivman nan pwosesis la nan pwodiksyon enèji soti nan grès. Si kò a manke el-karnitin, li pèdi kapasite li nan pwosesis grès, ki mennen nan pwoblèm kè ak obezite.
Ki jan yo pran yon grès Carnitine brûler?
Grès brûler el-carnitine la rekòmande pou moun ki fè egzèsis, espesyalman kapasite, aerobic ak kulturism. Ki jan yo pran el-karnitin, depann sou direksyon nan sèvi ak li yo. Li se itilize nan fòmasyon fòs, kòm youn nan eleman yo fòme nan espò nitrisyon, epi tou kòm yon brûler grès, konbine itilizasyon li yo ak charj fizik. Si ou pran el-karnitin san yo pa efò fizik, li pral sèlman pwovoke yon ogmantasyon nan apeti, ak sètènman pa pral ankouraje pèdi pwa. Dire a nan fòmasyon yo ta dwe omwen yon demi èdtan, Lè sa a, pwosesis la nan boule grès natirèlman vin pi aktif.
Sibstans el-carnitine a pasyèlman antre nan kò imen an ak yon repa rich nan pwoteyin, tankou pwason, poul konje, fwomaj kotaj, jèrm ble, elatriye Men, pou atlèt nimewo sa a se pa ase. Dòz se chwazi endividyèlman ak depann sou nivo a nan aktivite fizik, kondisyon jeneral la nan kò a ak preparasyon an ki gen sa a sibstans. Ak konsiderasyon endikasyon jeneral pou itilizasyon, grès elèktinè a
Kontrent nan grès brûler el-karnitin
El-karnitin yo konsidere kòm yon sibstans inofansif, men moun ki soufri maladi vaskilè periferik, sirwaz, tansyon wo , dyabèt ak maladi ren ta dwe konsilte yon doktè anvan ou itilize dwòg ki gen el-carnitine. Itilize sibstans sa a ka lakòz efè segondè nan fòm kè plen, kranp nan vant, vomisman ak dyare.