Anpil fwa, ti fi yo byen okouran de pwòp pwoblèm yo ak pwa oswa defo nan figi a, men seryezman pran travay sou tèt yo, yo pa manke motivasyon an pou fòmasyon. Si ou byen motive tèt ou, kapab mete yon objektif, Lè sa a, leson yo pi fasil.
Fòmasyon nan motivasyon: poukisa pa ka sa a kontinye?
Motivasyon a ale nan fòmasyon se bati sou dezi a yo devlope kò a, epi yo pa menm sou dezi, men sou nesesite. Pwen yo pi plis ou pral di sou sa ou reyèlman bezwen fè, pi fò motivasyon ou. Li kapab faktè sa yo:
- ou pa ka wè vant wonn ou;
- tout kopin ou yo mens pase ou;
- ou te kòmanse mete sou yon gwosè pi gwo pase nòmal;
- Kole pantalon pa chita sou ou trè byen, paske kò ou pa diferan elastisite;
- ou se konplèks sou figi a epi yo wont dezabiye sou plaj la.
Eseye vini ak opsyon pwòp ou a, poukisa ou ta dwe imedyatman abandone wout la fin vye granmoun nan lavi yo ak rantre nan espò a. Metòd difisil sa yo nan motivasyon yo souvan menm pi bon pase konpreyansyon nan avantaj ki genyen nan pwomès yo akonpaye objektif la reyalize.
Prensip prensip motivasyon
Reyalizan ke sa a pa ka kontinye ankò, ou ka kontinye nan yon motivasyon pozitif - savwa, vini ak sa ki benefis ou yo atann yo reyalize apre objektif la ultim.
- ou ka fyète di ke ou se fanatik nan espò (pou fanm, motivasyon Fitness nan kalite sa a travay trè byen);
- Ou pral kapab mete rad nan nenpòt ki koupe, epi li pral chita sou ou parfe;
- ou pral fò ak hardy, ki vle di ke ou pral mwens fatige apre jou travay;
- foto nan yon bikini yo pral foto pi renmen ou, tankou yon kò entelijan parèt nan yo jis èkstraordinèrman;
- nan chanm nan chanje ou pral mande pou yon gwosè ki pi piti;
- figi entelijan ou yo ap vin objè a nan jalouzi nan kopin ak lènmi;
- Leggings ak jeggings ap mete aksan sou janm Mens ou epi trase atansyon!
Ou sètènman ka vini ak yon pakèt moun sou pluses ki pral akonpaye objektif ou. Plis nan ou lis yo, pi bon an!
Kouman ogmante motivasyon?
Yo nan lòd yo estrikteman aplike pwogram fòmasyon ou, ou definitivman bezwen yon objektif. Jisteman anviwònman an objektif se youn nan metòd ki pi efikas nan motivasyon. Ak sa ki objektif ou yo pral - deside pou ou.
Evidamman di ke pou fanm, souvan dezi a pèdi pwa se motivasyon ki pi bon. Sepandan, nan tèt li realizasyon nan pwa depase se pa yon motivasyon. Bonjan motivasyon enteryè parèt lè yon fanm choke pa je a nan pwòp kò li nan foto oswa avèk laterè reyalize ke jou fèt la se devan, ak rad la bwason bèl, espesyalman te achte pou selebrasyon an, se pa tache! Epi sonje, "Mwen vle pèdi pwa" se pa yon motivasyon pou fòmasyon. Motivasyon se "Mwen bezwen pèdi 5 kg nan 1 mwa". Objektif la ta dwe espesifik!
Anpil fwa soti nan abi-a nan dous nan fanm, po deteryore, woujè ak bouton parèt. Dezi a retounen po a nan yon aparans nòmal tou se yon motivasyon ekselan pou pèdi pwa - paske espò vitès moute pwosesis metabolik ak pèmèt po a refè pi vit.
Yon lòt efè bon sou ogmantasyon nan motivasyon se dezi a bay kò a yon fòm plis séduire. Apre yo tout, menm yon ti fi mens se fasil yo gade bèl si li gen yon twò mou, kò toneless.
Souvan yon motivasyon espòtif fò se zanmi a renmen anpil oswa pi bon ki moun ki seryezman patisipe nan devlopman nan kò a. Lè yon moun ou renmen disparèt ak Ecstasy nan jimnastik la, gen anjeneral yon dezi yo rantre nan.