Regilye, wo-klas, dòmi gwo twou san fon bay sante ak yon atitid bon - bezwen debaz yo nan tout moun. Moun yo, se konsa yo itilize sa a pwosesis natirèl yo ke yo souvan pa panse sou nati a nan fenomèn nan, karakteristik li yo ak aktyèl la. Pandan se tan, li ka bay repons a anpil kesyon ak bagay prensipal la - ki sa ki se yon rèv?
Kisa rèv yon moun ye?
Kò imen an se yon mekanis konplèks, travay la ki dwe toujou ap konsève. Si yo ka kontwole depandans sou manje ak bwason, limite, Lè sa a pa gen okenn fason pou fè san rès - li enpòtan! Ki sa ki se yon rèv pou yon moun? Sa a se yon pwosesis fizyolojik, pandan ki aktif koneksyon yo mantal nan sijè a ak mond lan ki antoure pèdi, sèvo a detan.
Ki sa ki se yon rèv soti nan yon pwen de vi medikal se yon kalite aktivite mantal ki enpòtan anpil pou fonksyone a apwopriye nan tout sistèm nan kò imen an. Nè selil yo vini nan yon eta kalm, epi lè sa a yo nòmalize pa travay la nan ògàn entèn ak aparèy egzekitif aparèy - veso, misk ak glann divès kalite.
Ki sa ki se yon rèv - sikoloji
Nan tan lontan, moun te konnen anpil ti sou nati a nan dòmi, pouse teyori enkwayab, pou egzanp, ke pwosesis sa a se anpwazònman kò a ak pwazon akimile sou yon jou oswa yon diminisyon nan sikilasyon san nan kò a. Ak devlopman nan syans, pezeul anpil yo te jwenn yon siy. Nan fen 19yèm syèk la, syans nan somnoloji leve, ak fondatè li yo nan Larisi te Maria Manasein. Li pibliye yon travay nan ki li te pale osijè de ki sa yon rèv se nan sikoloji ak fizyoloji. Travay yo nan Manasein pèmèt yo konprann ke pandan yon rèv sèvo a pa sispann aktivite li antyèman, men rès sèlman konsyans la nan yon moun.
Rèv ak enterè entèpretasyon yo moun pou dè milye ane. Li pa t 'posib yo débouyé siyifikasyon an, men tantativ yo te fè plizyè fwa. Li konnen ke tankou yon rèv dapre Freud se dezi yon moun nan, reyalize oswa unrealized, yo bay soti nan enkonsyan an pou rèv. Ka je a dwe eksplike avèk èd nan liv rèv. Dapre Freud, pa yon rèv sèl ka absid ak san sans.
Ki sa ki se yon rèv - esoterics
Aprann dòmi vle di konnen tèt ou ak sekrè yo nan mond lan. Refleksyon sou ki sa yon rèv se soti nan pwen de vi nan esotericism, li nesesè yo konsidere li pa soti nan terrestres la, men nan pwojeksyon astral la. Lè yon moun tonbe dòmi, li deplase soti nan manifeste la (fizik) nan mond lan unmanifested, oswa olye se vwayaj la fèt pa kò a Astral. Nan pratik, sa vle di pral soti nan lè a. Moun yo kapab kontwole sèlman li te ye sans ak pa ka rete konsyan nan rès. Men, gras a teknik espesyal, gen kèk ki kapab kontwole menm kò astral yo.
Kouman itil se rèv la?
Dòmi yo itilize pou trete kòm yon nesesite, yon bay. Pafwa li pa ase, epi pafwa ou pa vle ale nan kabann, entèwonp al pran plezi pi renmen ou. Se sèlman 2/3 nan lavi moun yo reveye, ak rès la nan tan an yo dòmi, men li enpòtan ke ou konprann ke li bay yon anpil plis dòmi pase "pran". Li gen yon efè benefik sou kò a ak tout fonksyon li yo. Nan pwogrè:
- Tansyon ak sik yo nòmalize;
- fòs yo Psychic yo rejenèr;
- Mekanism fòse fonksyone ki responsab pou sistematizasyon enfòmasyon;
- selil nè nouvo yo fòme;
- selil po yo renouvle;
- nan timoun kwasans òmòn yo pwodui.
Hibernation ak dòmi - sa ki diferans lan?
Ak kèk èt vivan gen kapasite nan pwòp tèt ou-plonje kò yo nan yon rès tan (ibènasyon an sa yo rele), ralanti metabolis la ak pwosesis nan lavi - sikilasyon san, pou l respire, palpitasyon, elatriye. Syans te aprann atifisyèlman kreye yon eta de ralanti-desann aktivite vital nan òganis lan, yo rele ibènasyon (ki soti nan Latin nan "ivèrnan"). Li se ki te koze pa itilize nan dwòg ki bloke aktivite a nan sistèm nan neuroendocrine ak ralanti pwosesis yo metabolik nan kò a.
Pandan tan an nan ibènasyon, pasyan an pa dòmi nan sans abityèl la. Etidyan li yo se flèch, men yo reyaji nan limyè, je yo ka louvri, se batman kè a akselere, epi li se presyon an bese. Yon moun ki nan eta sa a ka leve, men yo pral sou wout pou l reveye. Si ou konprann ke li pi bon nan dòmi oswa ibèrnat pou kò a, benefis yo toujou nan yon rès sante, men sa yo se konplètman diferan konsèp.
Ki sa ki dòmi vit epi ralanti?
Pwosè a nan dòmi se konik, konsiste de entèval yo menm moman an nan yon mwayèn de yon sèl ak yon demi èdtan chak. Yo kwè ke yon rès plen ta dwe konpoze de senk entèval sa yo, se sa ki, sot pase a soti nan 7.5 a 8 èdtan. Sik yo divize an de faz - vit ak ralanti, ki se fondamantalman diferan de youn ak lòt, nan ka sa a pa degre nan aktivite nan sèvo. Vit ak ralanti dòmi yo egalman enpòtan.
Ki sa ki se yon rèv ralanti?
Ralanti dòmi se kòmansman an nan nenpòt ki rès sante. Premye etap li yo se yon ti dòmi (5-10 minit), pou ki panse a sa k ap pase jou a anvan se yon tantativ pou jwenn yon solisyon pou pwoblèm enteresan. Apre sa vini dezyèm faz, karakterize pa yon diminisyon nan aktivite nan misk, ralanti de batman kè a ak respirasyon. Moun nan toujou sansib nan stimuli ekstèn ak pandan entèval sa a li se fasil yo reveye l 'leve. Etap twazyèm lan se yon faz tranzisyon, ki fini ak faz nan katriyèm nan dòmi gwo twou san fon - Lè sa a, sèvo a resevwa rès ki pi valab, li se kapasite travay li retabli.
Ki sa ki se yon rèv rapid?
Se etap la dousman ranplase pa yon dòmi vit, ki se pi pre faz nan reveye, men li difisil a reveye Travelers a nan moman sa a. Soti nan sik la an premye li se distenge pa mouvman akselere nan eyeballs yo (po je yo fèmen nan menm tan an), souvan kontraksyon kadyak, aktivite aktif nan sèvo, ki nan moman sa a kalite enfòmasyon an te resevwa. Gen yon opinyon ke nan faz la vit sèvo a ap fè yon analiz de anviwònman an ak devlope yon estrateji adaptasyon. Men, bagay ki pi bèl nan yon rèv rapid se byen klere, rèv memorab.
Yon rèv letarji - ki sa li ye?
Medikaman ki pi bon pou tout maladi se yon rèv, men li pa toujou itil. Gen yon eta ki sanble nan òganis la pou ki karakteristik imobilite, absans la nan reyaksyon a stimuli ekstèn, yon diminisyon nan tanperati kò ak siy nan lavi yo. Ou ka konpare li ak yon koma ak diferans lan ke kò a kapab kenbe fonksyon vital. Se eta sa a pafwa yo rele "lanmò parese" oswa dòmi dòmi, sa ki lakòz yo poko te konprann konplètman. Kòm yon règ, yon kondisyon douloure anvan pa trauma, chòk ak eksperyans lou.
Anpil moun mande tèt yo: ki sa ki yon rèv letarya , yon mistik oswa reyèl fenomèn? Pa gen okenn repons inekivok. Ensètitid enkline yon kantite bri, prensipal la nan ki se antèman an nan moun k ap viv ki nan letaji. Sendwòm lan vini toudenkou epi li ka vin yon reyaksyon a fatig jeneral, mank de dòmi, osi byen ke maladi tankou anoreksi ak isterik.
Panacea a nan maladi yo pi wo a ak kondisyon se jis yon rèv an sante. Dire dòmi li yo dwe omwen 7-8 èdtan pou granmoun. Timoun yo dòmi yon ti tan ankò (ki soti nan 10 èdtan), moun yo granmoun aje gen sis èdtan yo refè. Dòmi vle di yo viv, ranplir rezèv yo pèdi nan kò a. Anplis de sa, nan yon rèv moun pafwa vizite "panse entelijan", gen yon chans jwenn repons a kesyon enteresan oswa tou senpleman jwi yon rèv espektakilè.