Chak jou rejim alimantè pa ka imajine san yo pa èskarpak. Yo ka fè soti nan anyen: vyann, pwason oswa menm legim. Nou pral di ou jodi a ki jan yo fè juicy ak curvy èskalop nan dife pou chofe fou a. Yo ekstrèmman bon gou ak delika.
Resèt pou kwit manje poul juicy nan dife pou chofe fou a
Engredyan:
- Filet nan somon chum - 515 g;
- zonyon - 55 g;
- ze - 105 g;
- fwomaj difisil - 105 g;
- pòmdetè lanmidon - 35 g;
- Mayonèz - 40 ml;
- bè;
- epis santi bon.
Preparasyon
Fillet se rense, blotted ak tise byen kraze ak yon kouto. Zonyon yo netwaye, graje sou rapor la pi piti ak melanje ak mas pwason. Sezon ak mayonèz ak retire mens vyann pou 2 èdtan nan frijidè a. Apre sa, kondwi ze yo nan li, sezon li ak fèy santi bon ak jete fwomaj la griye ak lanmidon pòmdetè. Fòm lan fwote ak lwil oliv, nou fè voye boul ti soti nan pwason an filange, plati yo ak kwit juicy ji nan fou a pou 25 minit, mete tanperati a nan 180 degre.
Resèt pou èskarpèt poul juicy nan dife pou chofe fou a
Engredyan:
- mens poul - 505 g;
- zonyon - 55 g;
- lwil oliv legim;
- ze - 55 g;
- lèt;
- pen - 2 tranch;
- epis santi bon .
Preparasyon
Avèk tranch yon pen nou retire kwout, ak krompe a se tranpe nan lèt cho. Nou netwaye zonyon yo, dechire ti kib epi pase pou plizyè minit nan lwil oliv cho. Koulye a, konbine poul la mens ak pen an bourade, zonyon ak kondwi nan ze a poul. Sezon ak epis santi bon ak melanje byen. Nou fòme ti krèp ak men mouye soti nan vyann tè epi li mete yo nan yon plat boulanjri lwil oliv. Nou prepare èskarpèt poul juicy nan fou a nan yon tanperati ki 185 degre pou apeprè 40 minit.
Resèt pou kwit vyann juicy juicy nan fou an
Engredyan:
- vyann mens - 985 g;
- zonyon - 105 g;
- pòmdetè - 145 g;
- ze - 95 g;
- tim seche - gou;
- epis santi bon;
- fre vèt.
Preparasyon
Anpoul yo netwaye ak melanje ak vyann mens ak lay trese nan yon moulen vyann. Nan mas la ki kapab lakòz, nou kraze