Okazyon an pou jou fèt la se chak jou, epi, malgre nimewo kalandriye a, ou ka sèvi yon plat konplètman fèstivite, pou egzanp, boure ze . Pou fè plat la plis nourisan ak gra, nou pral ajoute nan yo youn nan manje ki pi itil ak ankò kalori - fwa a kòd, byenke ki konte kalori lè li rive yon repa fèstivite?
Ki jan yo kwit ze boure ak Kòd fwa?
Engredyan:
- ze - 6 pcs .;
- lwil oliv Kòd kòd - 1 pc;
- zonyon wouj - 1 pc .;
- mayonèz - 2 ti kuiyè. kiyè;
- Dijon moutad - 1 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 2 ti kiyè.
- sèl - nan gou;
- fimen Paprika - 1/2 ti kiyè.
Preparasyon
Ze bouyi difisil: mete ze yo nan yon bòl ak dlo frèt, yon ti kras bouche dlo a epi pote nan yon bouyi. Apre bouyi, nou redwi chalè a nan yon mwayèn ak kwit ze 7-8 minit. Pare ze yo kouvri ak dlo glas, se konsa ke koki a pandan netwaye la fasil ale. Koulye a, ale dirèkteman nan preparasyon an nan ranpli a pou ze. Koupe ze yo nan mwatye, retire eu yo epi mete yo nan yon bòl. Zonyon wouj tise byen koupe (pou resèt la nou bezwen sou 2 gwo kiyè zonyon koupe), li mete nan yon bòl ak jòn. Gen nou menm tou nou voye mayonèz, moutad, yon ti kras sitwon ji ak sèl nan gou.
Nou konpleman plat la ak fimen paprika ak anpil atansyon bat fars ak yon fouchèt. Ranpli mwatye ze yo ak yon ti kiyè, oswa yon sereng patisri. Anvan sèvi, fre ze yo boure ak fwa a kòd nan yon veso ki byen fèmen, pou ke jònze a pa fennen.
Resèt pou ze boure ak fwa kòd
Engredyan:
- ze - 12 moso;
- fwa nan kòd - 1 po;
- tomat sòs - 1/2 ti kuiyè.;
- mayonèz;
- sèl, pwav - gou;
- Paprika - pou dekorasyon.
Preparasyon
Ze bouyi difisil, fre, pwòp epi koupe an mwatye. Pran eu yo epi mete yo nan yon bòl. Soti nan fwa a drenaj lwil la depase epi li mete moso yo eu yo. Lè sa a, nou vide sòs tomat , oswa sòs tomat, epi ajoute mayonèz nan gou. Byen melanje ebr yo avèk rès engredyan yo jiskaske mas la vin omojèn. Ranpli ranpli a ak yon sache sirèt ak yon bouch figire ak plante melanj la jòn nan ekirèy vid. Voye ze ak yon zongle nan Paprika pou dekorasyon, si yo vle, ajoute yon ti kras plis vèt.
Ze boure ak kòd fwa ak lay
Engredyan:
- ze - 6 pcs .;
- fwa nan kòd - 1 po;
- ji - 1/2 sitwon;
- lay - 1 lay;
- zonyon zonyon;
- mayonèz - 3 ti kuiyè. kiyè;
- Grèk yogout - 1 ti kuiyè. kiyè;
- Dijon moutad - 1/2 ti kiyè;
- sèl, pwav.
Preparasyon
Apre ze yo bouyi, fre epi netwaye yo nan koki an. Koupe ze yo nan mwatye, retire eu yo epi mete yo nan yon bòl. Melanje eu yo ak fwa a kòd jouk homogeneity, Lè sa a, ajoute sitwon ji, kite nan laprès lay, zonyon kraze nan gou. Nou ranpli melanj la jònze ak mayonèz, yogout ak moutad. Add sèl ak pwav gou.
Ranpli ekirèy yo vid ak yon ranpli jònze epi mete yo nan frijidè a jiskaske moman an nan ranpli.
Ze boure ak kòd fwa ak fwomaj
Engredyan:
- ze - 8 moso;
- fwa nan kòd - 1 po;
- mayonèz - 1/4;
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. kiyè;
- oliv - 2 ti kuiyè. kiyè;
- wouj zonyon (kraze) - 1 ti kuiyè. kiyè;
- griye difisil fwomaj - 3 ti kuiyè. kiyè;
- pèsi;
- Kaprèy - 1 ti kiyè;
- blan vinèg diven - 1/2 ti kiyè;
- sèl, pwav - nan gou.
Preparasyon
Ze bouyi difisil ak ekstrè jòn nan men yo. Nou mete jòn nan yon plak gwo twou san fon, ajoute mayonèz ak oliv kraze. Apre oliv yo voye bay zonyon nan jòn, pèsi koupe, griye fwomaj ak fwa Kòd. Ak anpil atansyon bat li tout ak yon fouchèt. Solim ak pwav ki kapab lakòz ranpli nan gou. Sèvi ak yon kiyè, ranpli ekirèy yo ak fars ak dekore ak kapr.