Pwopriyete benefisye nan tankou yon legim tankou Navèt yo te li te ye pou yon tan long, depi li te kiltive sou kat mil ane de sa. Zansèt nou yo, li te yon envite akeyi sou tab la jouk 18tyèm syèk la, lè li te baleye soti pòmdetè yo. Men, yo bliye sa a rasin-rekòt undeservedly, li se senp nan kwit manje, epi li gen karakteristik gou bon.
Ki sa ki itil Navèt pou kò a nan fanm ak gason?
Malgre popilarite nan plant sa a nan antikite, li te plis apresye pa tèlman pou saturation li yo ak eleman itil, men pou senplisite la nan kiltivasyon ak pwosesis. Yo ka grandi rasin lan ka pran pa plis pase 60 jou, ak kèk muri nan 45 jou. Nèj ka itilize nan yon varyete de asyèt soti nan salad bouyon, li kapab estoke pou yon tan long san yo pa bezwen pè pèt nan vitamin.
Gen plizyè varyete nav, ki se yon ti kras diferan nan konpozisyon chimik ak gravite nan kapasite endividyèl elèv yo. Pou egzanp, Navèt nwa fè pwomosyon pi bon pèdi pwa, ak pwopriyete yo benefisye nan rav vèt yo pi plis aparan nan jaden an nan nòmalizasyon nan dijesyon. Men, nenpòt ki kalite rasin ka pozitivman enfliyanse sante nou. Tout nan yo gen yon anpil nan vitamin, an patikilye, PP, gwoup B, provitamin A, C. Genyen tou metal, polisakarid, glucoraphanin ak sterol. Eleman yo lèt yo li te ye pou kapasite yo nan kenbe tèt ak selil kansè ak devlopman nan ateroskleroz. Yon kontni segondè nan fosfò ak souf kontribye nan pirifikasyon an nan san, pwodiksyon an nan kòlè ak yap divòse a nan wòch ren, ak devlopman nan fongis an reta pa antibyotik la. Ji rav yo ka itilize pou gòj fè mal ak tous, soufri sentòm opresyon, amelyore dòmi ak diminye pousantaj kè.
Si ou panse osijè de kijan rav itil pou fanm, li vo sonje kontni an segondè nan vitamin. Se poutèt sa, li se menm rekòmande yo manje fanm ansent, yon gram nan 200-300 yon jou. Vre, manman bay tete nan manje legim rasin yo ta dwe abstrenn, paske kò a nan yon tibebe ka pa reponn nan fason ki pi bon. Epitou, akòz kontni an kalori ki ba nan rav ak fib manje, li ka vin yon lòt moun k'ap ede nan lit la pou yon figi ideyal.
Li posib pou reklame pou yon tan long pase itil Navèt pou kò a, men li ka itilize pa espesyalis enfarksion oswa avèk lòt pwoblèm sante grav? Paske nan kapasite nan legim la amelyore sikilasyon san epi pote presyon tounen nan nòmal, li ka itilize yo amelyore sistèm nan kadyovaskilè. Men, ak kolit, nan vant ak maladi ilsè duodnal, gastroanterit egi, yon Navèt anvan tout koreksyon pa vo li. Li se tou pi bon yo evite pwodwi a nan pwosesis enflamatwa nan ren yo ak nan fwa. Atansyon yo ta dwe egzèse nan sèten maladi nan sistèm nève a, se konsa nan ka sa a li se vo konsiltasyon ak yon doktè.