Se mayi konsidere kòm youn nan rekòt ki pi ansyen ak toupatou sou latè. Li konnen ke li te kiltive pa Enka yo nan teritwa a nan ansyen Meksik pou kat mil ane anvan epòk nou an, epi tou li te li te ye nan peyi Zend, Ostrali ak Afrik. Men, plant sa a te rive nan Larisi sèlman nan 17yèm syèk la, ak renmen tout bagay etranje (nou sonje pòmdetè ak tomat) te okòmansman pèrsu ak ostilite. Mayi te pran rasin sèlman apre peyizan yo te kòmanse "pou gratis" distribye gato kwit, osi byen ke grenn gratis. Nan tan Sovyetik, li te pwoklame "larenn nan jaden yo" pou sede ak cheapness. Ak jodi a li respekte pou pwopriyete ki gen anpil valè nitrisyonèl li yo, sasyete li yo, gou li yo, inivèsalite li yo - apre tout, li ka kwit, konpòte, popcorned, konsève ak trete nan farin, sereyal, elatriye. Men, plat la popilè ki pi popilè - moulu nan salted jenn grès jenn. Epi li trè itil jwenn enfòmasyon sou benefis yo ak dezavantaj nan mayi kwit. Apre yo tout, byenke ekspè nan nitrisyon epi refere li nan pwodwi dyetetik, li pa montre tout moun.
Èske gen nenpòt benefis soti nan mayi kwit?
Moun ki enterese nan kesyon an nan sa ki benefis ki genyen nan mayi kwit ka, ou ta dwe peye atansyon, premye nan tout, nan konpozisyon sa a pwodwi. Gen yon anpil nan sibstans ki sou biyolojik ki gen anpil valè nan li. Premye a tout, li enkyetid fib ak lanmidon. Eleman nan premye se itil pou trip yo, paske li ede optimize travay li yo ak Geri, ak yon sèl nan dezyèm bay mayi a ak valè segondè nitrisyonèl. Anplis de sa, bouyi Cob gen yon anpil nan idrat kabòn ki senp, enstore asid gra. Gen vitamin, espesyalman gwoup B, osi byen ke kolin, vitamin PP, beta-karotèn, yon varyete de mineral: potasyòm, fosfò, mayezyòm, kalsyòm, sodyòm, elatriye Se poutèt sa, mayi nan fòm bouyi se itil pou vizyon, ede amelyore apeti ak jeneral eta sante. Li se byen posib ranplase kawòt tradisyonèl - popilè popilè "doktè a je". Li tou anpeche boul nan san, nòmal metabolis kolestewòl, ede leve ton an nan mi yo nan miur, retire toksin alkòl pandan yon angove, dispans fatig kwonik ak blues, retire ak gonfleman.
Sepandan, li ta dwe di ke konpozisyon an se akòz pa sèlman nan benefis ki genyen nan mayi kwit, men tou, nan mal.
Benefis yo nan mayi kuit pou pèdi pwa
Yon lòt pwopriyete enpòtan nan pwodui sa a se kontni relativman ba kalori li yo. Ansanm ak yon santèn gram nan mayi kwit, yon moun vin 96 kcal (ak yon sèl Cob - prèske 200). Li sanble ke sa a se pa konsa pou sa ti kras, men sa a plat dulls santi a grangou pou yon tan long. Se poutèt sa, nitrisyonis espesyalman note benefis ki genyen nan mayi bouyi nan Cob la pou pèdi pwa. Pou sa ka fèt, li rekòmande pou manje nan jou jèn pou netwaye trip yo. Men, abi mayi se toujou pa vo li, paske nan gwo kantite li lakòz konstipasyon.
Ki moun ki pwodwi kontr?
Kòm deja mansyone pi wo a, soti nan bouyi mayi se pa sèlman bon pou sante, men mal kapab. Li pa ka manje pa moun ki gen koagulability san ki ba, paske li deja dilye li anpil, epi tou li bay moun ki soufri soti nan maladi ilsè nan vant ak alèji. Anplis de sa, li pa rekòmande yo manje l 'pou moun ki pa ka moulen grenn jaden an byen. Paske malad tè nan bouch la nan mayi lakòz flatulans ak maladi entesten.