Kvass se pa sèlman yon bèl bwè mou, men tou, yon konplèks antye nan vitamin, mineral ak asid amine. Regilye pou sèvi ak li inevitableman mennen nan ogmante metabolis , se konsa ke li pral pi fasil reyalize rezilta yo vle nan pèdi pwa. Anplis de sa, bètrav kvass pou pèdi pwa pèmèt ou netwaye kò a nan toksin, akòz ki tout sistèm kòmanse travay pi plis efikasite.
Sèvi ak kvass bètrav pou pèdi pwa
Zansèt nou yo pa janm mande si gen nenpòt benefis nan kvass, jan yo byen fèm konnen ke bwason sa a an patikilye ogmante efikasite yo, iminite ak pèmèt yo santi yo wòdpòte anba nenpòt estrès.
Espesyalman, kvass bètrav diferan tou ak pwopriyete netwayaj li yo: li retire kolestewòl danjere, radikal gratis ak toksin, akòz ki gen yon netwayaj jeneral nan ògàn yo filtraj (ren ak fwa), ak anpil lòt sistèm nan kò a. Se poutèt sa tankou yon bwè efektivman ede pou goumen ak liv siplemantè.
Resèt la nan kvass bètrav pou pèdi pwa
Prepare kvass bètrav nan kay la se trè senp. Nou pral konsidere yon resèt klasik, ki se byen apwopriye pou fè pirifye kvass bètrav pou pèdi pwa. Anplis de sa, yon opsyon ki enteresan se kvass la bè-pen.
Bètrav Kvass
Engredyan:
- mi bètrav - 4-5 moso;
- refwadi dlo bouyi - apeprè 2 lit;
- siwo myèl (si ou vle) - 3 ti kuiyè. l .;
- fèy nan mant (opsyonèl) - 1 ti ponyen.
Preparasyon
Beetroot byen rense epi koupe an tranch gwo. Ranpli yo ak yon bokal twa-lit mwatye epi vide dlo a. Si ou deside ajoute fèy rekòt fre, sa a ta dwe fè nan etap sa a. Fèmen bank la epi mete l nan yon kote ki cho, oswa vlope li nan yon rad fouri. Nan fen katriyèm jou a, pwosesis la fèmantasyon yo pral fini - nan jou sa a likid la dwe filtre, ak siwo myèl, si yo vle, se ajoute nan bwè a. Koulye a, kvass se pare pou itilize! Pou diminye kontni an kalori total, ou ka refize adisyon nan siwo myèl.
Bètrav ak kwit pen
Engredyan:
- mi bètrav - 4-5 moso;
- pare kvass pen - apeprè 2 lit.
Preparasyon
Beetroot byen rense epi koupe an tranch gwo. Ranpli yo ak yon bokal twa-lit mwatye epi vide sou kvass nan kay fini. Nan yon jou, bwè a pral pare! Pa fè eksperyans ak achte kvass, tankou yon règ, bwason sa yo ap prepare soti nan konsantre, epi yo pa nan fèmantasyon.
Prepare kvass soti nan bètrav pou pèdi pwa se trè senp, ak pi bonè a ou fè li, pi bonè sa a etonan bwè dinamik pral pare.
Beetroot kvass pou pèdi pwa
Pa konte sèlman sou kvass: ou pwobableman konprann ke yo refè pa soti nan mank de kvass nan kò a, men nan nitrisyon depase, anvi pou bagay dous, farin, grès ak danjere. Se poutèt sa sou wout la nan kvass slenderness se sèlman yon mwayen adisyonèl, ak baz la nan rediksyon pwa se atitid konsyan ou nan nitrisyon.
Pou entwodui yon rejim ki baze sou nitrisyon apwopriye nan orè ou, ou bezwen klèman imajine li. Pou sa nou pral konsidere plizyè opsyon pou rejim alimantè a :
Opsyon 1
- Dejene: ze fri nan de ze ak yon tomat, yon vè te san sik.
- Manje midi: yon pòsyon nan soup limyè djondjon, yon ti tranch pen, yon vè kvass.
- Apwè midi goute: yon pòm oswa yon zoranj.
- Dine: tete poul oswa pwason ak gani nan Buckwheat, kvass.
Opsyon 2
- Dejene: farin avwàn ak pòm oswa Berry, te san sik.
- Manje midi: yon pòsyon nan borsch ak vyann poul, yon tranch pen bran, yon vè kvass.
- Apwè midi goute: yon vè yogout, 1 RYE pen.
- Dine: vyann bèf (pa plis pase 150 g) ak yon plat bò nan zukèini oswa bwokoli, yon vè kvass.
Manje sa, pa pèmèt itilize nan sòs gra ak itilize nan bagay dous, pen blan, boulanjri, ou pral byen vit pote pwa ou a nòmal la, epi ou pral souri nan refleksyon ou nan glas la.