Repons lan nan kesyon an nan ki jan yo obsève karèm se vo konnen anvan kòmansman an nan aksyon an tèt li, yo nan lòd yo vrèman evalye fòs li yo. Apre tout nan lespas 40 jou li nesesè konfòme yo ak règleman olye strik ki konsène pa sèlman akseptasyon manje, men tou, lavi an jeneral.
Gwo règleman apre konfòmite
Pou kòmanse ak, li ta dwe remake ke moun ki Karèm sipoze abstrenn soti nan tout plezi, an patikilye soti nan fè sèks, alkòl ak fimen tabak. Si kont nan premye moun ki marye, anjeneral fè tèt yo apresye, Lè sa a, aspè ki rete yo espere yo dwe estrikteman obsève.
Karèm tou implique yon rejim alimantè ki se natirèlman vejetaryen: li entèdi vyann, bèt volay, pwason, pwodwi letye, pen blan, ze. Anpil nan pwodwi sa yo se sou tab la nan moun an mwayèn chak jou, sa ki fè li difisil pou chanje nan yon nouvo kalite manje.
Anpil ale sou tolerans ak pèmèt tèt yo kèk nan lis yo entèdi. Sepandan, li ta dwe konprann ke pa gen okenn lòt fason byen vit nan Karèm, eksepte pou obsève absoliman tout preskripsyon yo pandan tout 40 jou.
Kisa ou ka manje nan Karèm?
Malgre lefèt ke pwodwi nan orijin bèt tonbe soti nan meni an, ou ka manje byen annamoni. Bagay pwensipal lan - pa bliye ranpli mank de pwoteyin nan depans lan nan sous natirèl - pwa, pwa, soya, pwa, lantiy, tout kalite nwa. Pwodui sa yo dwe sou tab la omwen yon fwa pa jou.
Baz la nan rejim alimantè a ta dwe tout kalite sereyal, soup san vyann ak san bouyon vyann, osi byen ke bouyon legim ak kaswòl nan tout kalite varyasyon. Soti nan bagay dous sèlman fwi nan tout kalite yo gen dwa, chokola, bonbon, gato, patisri, glas krèm ak lòt varyant abitid yo se entèdi entèdi.