Sou pwopriyete yo benefisye nan pèch li te ye pou yon tan long. Espesyalman li renmen pa moun ki swiv figi yo, paske li pa gen yon anpil nan kalori nesesè, kidonk li ka boule nan nenpòt ki lè nan jounen an. 45 kilokalori pou chak 100 gram nan pwa - yon opsyon ideyal pou rayisab nan dous, ki moun ki yo fòse yo chita sou alimantasyon. Pèch fè pwomosyon règleman an nan dijesyon ak nòmal travay la nan trip la. Sa a se posib paske nan kontni an fib segondè.
Peaches gen ladan potasyòm nan kantite ase, ki nòmal travay la nan sistèm nève a ak pran pati nan pwosesis enpòtan metabolik. Kò a nan fwi a se moun rich nan zenk, fosfò, fè, mayezyòm, selenyòm ak Manganèz. Li te gen karotèn ak pèktin. Kòm ou ka wè, lis la nan eleman nitritif pèch se gwo, epi, Se poutèt sa, li amelyore iminite nan granmoun ak timoun yo.
Ki benefis ki genyen nan pèch pou kò a?
Gastroenterologist konseye yo sèvi ak pèch nan moun ki soufri soti nan konstipasyon. Li avèk siksè netraliz pwosesis putrefactive nan trip yo epi retire toksin. Yon pèch, manje nan maten an sou yon lestomak vid yon èdtan anvan manje maten, gen yon efè benefik sou kò a.
Freshly peze ji pèch gen ematopoietic, èkspèktoran ak pwopriyete laksatif. Regilye konsomasyon nan fwi diminye risk pou yo devlope timè kansè. Men, li ta dwe te note ke tout pwopriyete yo benefisye nan pèch la yo montre si li se grandi nan zòn ekolojik pwòp san yo pa itilize nan angrè.
Kontrent
Malgre tout pwopriyete yo itil nan yon pèch, li tou te gen kèk kontr. Fwi a dwe itilize ak soufri alèji prekosyon, depi li ka lakòz yon atak alèji. Nan prezans pwosesis enflamatwa, li se tou endezirab.
Peaches yo kontr nan moun ki gen dyabèt.
Si ou se trè fanatik nan pèch, li se pi bon pa manje yo apre 16 èdtan. Nimewo a maksimòm pèch nan gwosè mwayen, ki ka manje chak jou - pa plis pase 6 moso.
Ki sa ki benefis ki genyen nan pèch pou fanm?
Depi ansyen tan, fanm yo konnen ke yon pèch gen yon efè pozitif sou aparans yo ak byennèt yo. Se poutèt sa, nan kosmetoloji a souvan itilize kò aktif guérison oswa zo pèch.
Ki sa li se konsa fanatik nan fè sèks nan fèb:
- Amelyore atitid . Ki gen mayezyòm ak sik nan chen an, li amelyore byennèt ak ogmante ton an nan kò a.
- Itil pou po a . Asid fwi, ki yo, se pou moun rich nan fwi, favorab afekte kondisyon an po. Yo ede èksfolyasyon po mouri ak grandi nouvo selil yo.
- Anpeche ondilasyon . Peaches boure selil yo nan kò a ak imidite ak anpeche li soti nan kite prematireman. Sansasyon ondilasyon ak anpeche nouvo yo se yon plis absoli pou fanm yo.
- Ede yo kenbe pwa . Manje fwi plizyè bay yon santiman nan sateti. Kòm yon rezilta nan yon ti chaj nan aparèy la gastwoentestinal ak retrè rapid la nan manje trete, se pwa a kenbe nan valè yo mande yo.
Ki sa ki pi itil pase yon pèch oswa nectarine?
Nectarines ak pèch yo trè menm jan an, sèlman premye a ak yon sifas lis, ak lòt la - tankou si kouvri ak vlou. Chak fwi se itil nan pwòp fason li yo. Yo toulède grandi sou pye bwa yo menm. Nectarine parèt kòm yon rezilta nan pwòp tèt ou-pollination.
Tou de pèch ak nectarines gen pratikman vitamin yo menm ak eleman nitritif. Men, gen kèk diferans nan yo.
Nectarine gen yon kò ki pi epè ak yon gou klere. Malgre ke sa a se plis nan yon amatè. Sipòtè yo nan pèch yo tou se yon nimewo konsiderab.
Kontni an nan potasyòm nan Nectarine se yon ti jan pi gran pase nan pèch. Eleman sa a pozitivman afekte travay kè a.
Nectarine amelyore iminite, menm jan li gen plis vitamin C ak E.
Pèch ak nektarine kontribye nan nòmalizasyon an nan dijesyon ak èkskrete sibstans danjere nan kò a. Sou yon bò, yo tou de gen yon kontni ki ba kalori, ak sou lòt la, yon kontni segondè nan fruktoz ak idrat kabòn. Se poutèt sa, nan dyabèt ak obezite, li se pi bon pa konsome twòp nan sa yo fwi.