An reyalite, li enposib rankontre moun ki gen pwa depase nan mitan moun ki angaje nan danse. Ak tout bagay, paske yo toujou ap deplase bra yo, janm, ranch yo ak lòt pati nan kò a. Plis ak plis moun vle reyalize rezilta yo menm epi chwazi danse pou pèdi pwa rapid.
Ki itilizasyon?
Nenpòt okipasyon nan danse parfe boule kalori , amelyore sikilasyon san ak ton nan òganis an antye. Mèsi a fòmasyon regilye, misk yo ranfòse, ak travay la nan kè a amelyore. Nan fen a, ou pral ogmante andirans ak fleksibilite nan kò ou. Anplis de sa, pèdi pwa dans amelyore atitid ak ede debarase m de divès kalite pwoblèm sikolojik.
Ki sa ou bezwen?
Bagay ki pi enpòtan an se deside pou yo ale nan leson dans yo pou pèdi pwa. Anpil moun paske nan lefèt ke yo pa janm danse, yo jennen menm eseye, men si ou vle pèdi pwa, Lè sa a, tout menm bagay la tou li vo deside.
Oke, si kontrent la se tèlman fò, Lè sa a, ou ka etidye nan kay la. Sa mande pou leson videyo espesyal ak mizik pi renmen. Natirèlman, danse kay pou pèdi pwa pa ka efikas kòm fòmasyon nan sal la, kòm gen yon antrenè dèyè ou ki konnen ki sa ak ki jan yo byen fè.
Ki kote yo kòmanse?
Ou pa bezwen chwazi espò dans pou pèdi pwa, ou ka bay preferans ou nan nenpòt direksyon ke ou renmen. Si ou pa janm danse anvan, ou ka kòmanse ak yon leson 20-minit. 3 fwa pa jou. Lè sa a, piti piti ogmante tan fòmasyon an ak chaj. Kòmanse sesyon an ak cho-up ak etann, epi fini ak yon sekous ki pral ede ou kalme ak fre desann.
Ki sa ki fè?
- Flamenco. Mèsi a fòmasyon sa yo, pwèstans pral amelyore, ak janm yo ap vin bèl ak Mens. Nan yon koup la mwa ou pral wè ki jan kwis ak bounda pèdi pwa.
- Dans vant. Sa a direksyon pral ede amelyore ton an nan tout kò a, epi tou vant ou yo ap vin plat
ak bèl. - Hip-hop. Opsyon sa a konsidere kòm fason ki pi kout nan pèdi pwa. Dans sa yo ap amelyore fleksibilite ak fòs nan kò ou, menm jan tou ogmante andirans ou.
- Strip-dans. Ideyal ideyal pou devlopman nan féminines nan figi a, epi tou li sere boulon vant la, nan pwatrin, epi ogmante fòs la nan pye yo ak men yo. Nan 3 mwa ou pa pral rekonèt refleksyon ou nan glas la.
- Latina. Mouvman aktif ede debarase de liv siplemantè sou ranch yo, ren, bounda, osi byen ke devlope kowòdinasyon nan mouvman ak andirans.
Chak nan direksyon sa yo ap ba ou yon figi bèl, yon pwèstans bèl ak yon demach grasyeuz.