Chak moun deside endepandaman ki sistèm manje bay preferans yo. Ki pi popilè yo se sistèm pouvwa sa yo:
Separe manje
Sans nan rejim alimantè sa a se sa ki annapre yo: an menm tan an yon moun ka manje manje ki enkonpatib, se konsa yo trè difisil yo dijere. Rès yo nan vire unboiled manje vire nan grès, ki se ki estoke nan kò a. Sistèm sa a ofri itilizasyon pwodwi sa yo ak yon ti repo nan 2 èdtan. Jodi a, gen yon nimewo gwo tab ki bay enfòmasyon konplè sou pwodwi konpatib ak enkonpatib. Ou ka ale nan tankou yon rejim alimantè a nenpòt ki lè ak nan yon kèk mwa ou pral wè rezilta ekselan. Tankou yon sistèm nan nitrisyon diminye entoksikasyon nan kò a, netwaye li epi li ede yo debarase m de kilogram depase.
Manje vejetaryen
Vejetaryen yo se moun ki pa sèlman gen règ espesyal nan manje, men tou, yon vi diferan. Yo se avoka nan bèt yo. Gen vejetaryen diferan:
- vejetalyen - refize itilize pa sèlman vyann, men ze, ak pwodwi letye;
- fwièr - pou yo pwodwi prensipal yo se legim ak fwi;
- macrobiotics - pou opsyon sa a pwodwi prensipal manje yo sereyal;
- lactovegetarians - pèmèt konsomasyon nan ze ak pwodwi letye.
Tankou yon sistèm nan nitrisyon ranfòse sistèm iminitè a, netwaye kò a nan toksin ak toksin, diminye kolestewòl, fè pwomosyon pèdi pwa ak anpeche aparans nan pwoblèm ki genyen ak kè a, san veso, lestomak ak trip.
Manje kri
Prensipal pwensipal nan sistèm manje sa a se ke ou dwe manje manje ki pa te chalè trete. Pandan tretman an chalè, manje pèdi yon anpil nan vitamin ak lòt eleman tras. Gen plizyè kalite manje kri:
- Omnivò yo se moun ki manje tout bagay, men sèlman nan fòm anvan tout koreksyon.
- Vejetaryen - manje manje vejetaryen, osi byen ke ze ak pwodwi letye.
- Vegans sèvi sèlman manje legim.
- Monotwofik manje anvan tout koreksyon - ki baze sou manje sèlman yon sèl pwodwi.
Yon lòt direksyon nan manje kri - yo manje sèlman vyann kri, bèt volay ak fwidmè.
Biofeedback
Pwodwi prensipal yo nan rejim alimantè sa a ta dwe natirèl ak zanmitay anviwònman an. Sa vle di, yo konplètman eskli itilize nan òganis jenetikman modifye, koloran, préservatifs, elatriye. Aderan nan sa a manje kwè ke sa yo bio-pwodwi yo konplètman diferan de lòt moun, pou egzanp, gou a ak pran sant yo gen konplètman diferan, briyan ak juicier.
Sistèm Bolotov la
Pwodwi prensipal yo nan sistèm sa a dwe cellulose, li ka legim, fwi ak grenn. Sèl se elimine nan kò a avèk èd nan remèd fèy, ak slags - ak pwodwi asid. Itilize nan bè ak pwodwi fèrmante lèt kontribye nan destriksyon nan bakteri.
Sistèm Shatalova
Prensip prensipal la nan sistèm sa a -
Sistèm nan faz
Règ prensipal la nan opsyon sa a se yo manje sèlman sou revèy la mete. Faz nan premye nan konsomasyon manje dire soti nan 12:00 a 20:00. Next se faz dijestif soti nan 20:00 a 04:00 ak dènye twazyèm faz - alokasyon an soti nan 04:00 a 12:00.
Ki sa ki yo chwazi ak ki sistèm manje bay preferans yo - chwa a nan chak moun. Anplis de sa, si ou pa anfòm yon sistèm pouvwa an patikilye, ou ka chanje li nan nenpòt ki lè nan yon lòt.