Nan nenpòt ki gastronomik oswa medikal literati ou ka aprann sou kalite ki itil nan yogout. Gen kèk ekspè kwè ke itilizasyon regilye nan pwodwi fèrmante lèt pèmèt ou kenbe jèn ou yo. Mwen ta renmen tou sonje ke moun ki rèv la pèdi liv siplemantè, yon vè kefir pou nwit la la ap ede konplètman pèdi pwa, pandan y ap pa sa ki lakòz siyifikatif mal nan kò a pa frape grangou frape.
Nan kefir gen yon gwo kantite eleman tras, sèl mineral, vitamin ak yon gwo kantite pwoteyin, ki se trè fasil dijere nan kò a.
Ki sa ki itil pou yogout nan mitan lannwit?
Repons ki pi enpòtan pou kesyon sa a pral - pou pèdi pwa. Dietitians te toujou rekòmande pou bwè yon tas yogout pou nwit la, pa sèlman pou granmoun, men pou timoun yo. Menm yon tas ti pral ede retabli trip la, ak pandan nwit lan la, bakteri yo tounen-lèt yo te jwenn nan kefir pral ede nòmalize aparèy dijestif la kòm yon antye ak tou senpleman ranfòse kapasite motè li yo.
Pa gen okenn remèd ki pi efikas pou konstipasyon pase yon vè kefir a ki pi senp, bwè ak yon gwo kiyè lwil oliv pou nwit la la. Ou ka pran tou yon sèl sitwon, moulen li nan yon blenndè, san yo pa retire kale a, pran yon gwo kiyè sa a konpozisyon epi ajoute li nan kefir. Nan mitan lannwit li pral yon laksatif manyifik. Ak pi enpòtan, natirèl, san yo pa nenpòt ki chimi.
Gen moun ki konprann poukisa li itil yo bwè kefir nan mitan lannwit, paske li gen yon gwo kantite kalsyòm, ki se trè byen absòbe pandan lannwit lan. Pwosè sa a, yon vè yogout bon gou nan mitan lannwit pral fè moute pou deficiency nan kalsyòm nan kò a. Apre konsome kefir nan mitan lannwit, nan maten an yon moun reveye kouray ak repoze.
Manman jèn souvan mande yon kesyon, poukisa timoun yo bwè kefir pou nwit lan, pa konprann tout benefis li yo. Bagay la se ke kefir zak kalmman sou kò timoun yo,
Li ta dwe remake ke itilite a nan kefir pou nwit la la manti nan resepsyon ki kòrèk la. Li pa rekòmande yo bwè kefir dirèkteman nan frijidè a, men ou pa bezwen chofe li. Li se ase yo gen kefir nan tanperati chanm, ak Lè sa a, li pral pote benefis maksimòm.
Yo nan lòd yo pèdi pwa, ou ka ajoute yon ti zongle nan kannèl tè, yon ti kiyè jenjanm , ji nan yon ti tranch sitwon ak de gwo kiyè nan dlo òdinè (ou ka itilize filtre, se pa sèlman bouyi) nan kefir. Melanje byen epi bwè nan ti souri. Yon dòmi plen ak sante se egzakteman garanti!