Ji ji se youn nan pi popilè a nan lemonn antye, li renmen pa tou de granmoun ak timoun yo. Anba a ou pral jwenn ki ji zoranj se itil sou konpozisyon sa a plen nan sa a bwè.
Benefis ak mal frèch ji zoranj
Itilize nan ji zoranj se akòz konpozisyon li yo ak pwopriyete etone:
- Frèch prese ji zoranj gen yon gwo kantite vitamin, sitou vitamin C. Se poutèt sa, lè ou bwè ji, yon moun santi l yon vag nan vèrv.
- Vitamin-mineral konplèks nan zoranj ranfòse kò a, fè li plis rezistan nan divès maladi.
- Orange se itil nan alimantasyon, menm jan li gen yon dòz relativman ti nan kalori ak nan menm tan an satire kò a ak sibstans ki sou itil.
- Itilize sistematik sa a Citrus mennen nan ranfòse mi yo nan veso yo ak retire elèv la nan kolestewòl danjere nan kò a.
- Antioksidan, ki genyen nan zoranj, ede batay kansè selil yo ak prolonje jivenilite nan kò a.
- Pèktin sibstans ki sou zoranj amelyore sistèm dijestif la, retire toksin nan kò a.
Sepandan, nan ka sa a nou ap pale de benefis ki genyen nan ji frèch ji zoranj. Ji a rekonstriksyon soti nan pake yo pa sèlman pa gen pwopriyete ki itil, men li kapab tou gen yon efè negatif sou kò a.
Pou moun ki vle jwenn sèlman pi bon an soti nan lè l sèvi avèk sa a bwè, li enpòtan konnen pa sèlman sa ji zoranj se itil pou, men tou, sa ki danjere. Ou ta dwe pran prekosyon lè w ap itilize ji natirèl zoranj, si li disponib:
- doulè ak asidite segondè;
- maladi nan vant lan nan faz egi;
- twò gwo;
- dyabèt.
Anplis de sa, apre yo fin konsome ji zoranj, ou ta dwe rense bouch la ak dlo cho lave koupe asid la, ki negatif afekte kondisyon an nan dan emaye la.