Se rejim alimantè a detox pou netwayaj ki fèt pou 7 jou. Objektif prensipal li se debarase kò a nan toksin divès kalite.
Menu nan rejim alimantè detox pou 7 jou
- Premye jou a ka kòmanse ak yon sòs salad bètrav ak nwaye, prun ak lwil oliv. Pou manje midi, ou bezwen kwit 200 gram nan tete poul ak epina pou yon koup. Pou yon goute midi maten, li pi bon manje yon chadèk oswa yon pòm, ak pou dine - fwomaj gratis grès fwomaj.
- Nan dezyèm jou a nan rejim alimantè a detox vit, ou ka manje sale ak ki gen anpil grès bouyi, ki te sèvi ak kwit bwokoli, pwa vèt oswa epina. Ou ka bwè dlo ak mwatye yon vè ji seleri.
- Dejene nan twazyèm jou a ta dwe gen ladan 200 gram diri ak yon vè ji seleri. Pou manje midi, ou ka peye pa plis pase 300 g nan bwokoli ak vèt sap pure ak twa pen RYE. Pou yon goute, ou bezwen bouyi 200 g nan pwa vèt ak lwil oliv. Dine ka Buckwheat labouyl ak yon sòs salad nan bètrav, kawòt, chou ak ji sitwon.
- Pandan katriyèm jou a, ou ka bwè yon melanj de ji chadèk, sitwon ak zoranj nan kantite egal, dilye 1 lit dlo san gaz.
- Jou a senkyèm nan rejim alimantè a kòmanse ak 200 g nan sòs salad fwi soti nan pòm oswa Citrus ak de RYE pen. Apre yon èdtan, ou bezwen manje 250 gram nan kawòt, seleri, chou, pòm, seriz ak sòs salad lwil oliv. Pou manje midi - 100 gram choukrout ak jiska 300 g nan pwa soup. Pou dine, ou ka peye yon sòs salad nan kawòt oswa chou ak 100 gram nan pwason kwit pou yon koup.
- Sizyèm jou a se kòmanse ak pwa bouyi vèt, nan yon èdtan - yo bwè 250 ml ji sitwon, zoranj ak chadèk. Pou manje midi, ou bezwen kwit manje labouyl Buckwheat san sèl ak yon sòs salad nan vèt. Ou ka manje yon pòm pou manje midi, ak pwa bouyi ak yon tomat ak vèt pou dine.
- Pandan jou final la nan rejim alimantè a detox pou 7 jou, li se vo divize an 4 manje 1.5 kg nan pòm ak siwo myèl, zès sitwon ak kannèl.