Buckwheat nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a - ide yo pi byen pou prepare yon ansyen trete Ris

Buckwheat nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a soti plis tandiske pase jis kwit oswa fri kroup, menm jan li absòbe bon sant nan legim ak vyann, ki se nan yon sèl plat. Pou tout benefis yo, plat la vire anpil grès, paske lwil la nan li se piti anpil.

Ki jan yo kwit Buckwheat nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a?

Asyèt ki soti nan Buckwheat nan po yo renmen pou gou juicy yo, paske rete nan yon chodyè, kroup la se langi ak tranpe ak ji a nan engredyan lòt: vyann, legim. Gen nuans espesyal, konsidere ke, ou ka fè gou nan manje a menm pi bon:

1. Pou jwenn yon labouyl dezòd, ou bezwen diminye tan an nan torréfaction soti nan 40 minit a 30.
2. Li pral ede yo ajoute kwasans nan kalsinasyon li yo pou 4-6 minit nan yon chodyè fri.
3. Yon gou plis entans pral gen Buckwheat nan po a nan fou a si ou fèmen asyèt yo ak FOIL, peze li byen sere nan veso a.

Buckwheat nan fason komèsan an nan po

Buckwheat labouyl nan fou a nan po a se yon repa remoute kouraj ak bon gou selon yon resèt fin vye granmoun, renmen anpil ak apresye nan Larisi. Ou ka sèvi ak vyann kochon, vyann bèf, vyann frèt ki soti nan plizyè kalite vyann, menm poul. Dyondyon yo pral ajoute yon gou espesyal plat la, nan resèt la tradisyonèl, gimov tranpe nan dlo yo te itilize, men li posib ranplase yo ak faktori, dyondyon zuit, elatriye, yo fri epi tou li kwit ak rès la nan engredyan yo. Se Buckwheat nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a nan dife pou chofe fou a prepare portaj nan yon bòl separe.

Engredyan:

• Buckwheat gro - 300 g;
• vyann kochon - 250 g;
• vyann kib vyann - 1 moso;
• zonyon - 1 pc .;
• kawòt - 150 g.

Preparasyon

1. Prepare bouyon (1 kib pou 1.5 lit dlo).
2. Koupe vyann lan ak fri li sou yon ti dife, gaye li sou po yo.
3. Kawòt yo fwote, ansanm ak zonyon, fri, antèt ak vyann.
4. Top ak Buckwheat nan chak bòl. Vide sa ki gen bouyon.
5. Kwit pou 30 minit.

Buckwheat ak pwason nan yon chodyè

Pwason ak Buckwheat nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a - yon tipik pwodwi dyetetik, pandan y ap trè itil, sa a plat ka divèsifye tab la chak jou. Groats, se konsa yo pa anmède ak dijesyon pou yon tan long, ou ka pran li imedyatman nan sache. Si ou voye plat la sou tèt pou 5-6 minit jiskaske pare pou fwomaj griye ak zonyon fre, li pral menm savoureuse.

Engredyan:

• Buckwheat - 280-300 g;
• pwason filèt - 230 g;
• zonyon - 1 moso;
• tounen krèm - 2,5-3 st. l .;
• kawòt - 1.5 moso;
• Champignons - 180-200 g.

Preparasyon

1. Bouyi fann lan. Pou ranvwaye.
2. Zonyon, mélodone, bouyon kawòt pou 5-10 minit.
3. Sou tèt kouche soti pwason an. Stew sou pou 7 minit.
4. Se Buckwheat ak pwason nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a mete deyò kouch: labouyl, legim, kouch pwason.
5. Kouvri ak krèm tounen. Mete pou 30 minit, kwit nan dife pou chofe fou a.

Buckwheat ak dyondyon nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a

Buckwheat ak dyondyon nan yon po - plat la pafè nan post la. Groats ranpli kò a, ak dyondyon - yon ranplasman gwo pou vyann. Sa a manje vit, pandan y ap bon gou manje - yon opsyon gwo pou nitrisyon dyetetik. Sèvi ak dyondyon sèk, yo dwe pre-tranpe, ak nan frizè li rekòmande yo bouyi premye pou 8-10 minit. Ou ka dyondyon pre-fri oswa kite jis bouyi: Lè sa a, Buckwheat labouyl nan yon chodyè, san yon gram nan lwil legim, yo pral konplètman mèg ak dyetetik.

Engredyan:

• Buckwheat - 1 vè;
• dyondyon - 330-400 g;
• zonyon - 180-200 g;
• Dill - 1 pakèt.

Preparasyon

1. Chanpiyon ak zonyon jouk lò mawon.
2. Rense griye yo, mete nan yon chodyè. Top ak dyondyon ak zonyon, Lè sa a, Dill koupe tise byen.
3. Vide gwo bout bwa a ak dlo, kite maleng nan fou a jiskaske mwatye yon èdtan.

Buckwheat ak vyann kochon nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a

Buckwheat ak zo kòt nan po a se trè remoute kouraj, ak tan yo pral pase sou kwit manje byen yon ti jan. Pou asire ke manje a pa tèlman lou pou vant lan, ou ka pre-koupe depase grès nan zo kòt yo. Lwil oliv legim pou baz vyann torréfaction tou se pi bon yo sèvi ak yon ti kras, Lè sa a, plat la pa vire soti yo dwe twò fri ak grès.

Engredyan:

• Buckwheat - 300 g;
• Kochon kochon - 4 pcs .;
• kawòt yo ak zonyon - gou;
• lwil legim - 2 ti kuiyè. l .;
• epis santi bon - nan gou.

Preparasyon

1. Vyann vyann jiskaske li se yon ti kras an lò nan koulè.
2. Yon ti kras kawòt fri grat ak zonyon, tranche ak kare.
3. Nan po a, mete zo kòt yo an premye, Lè sa a, legim, sou tèt kroup la.
4. Vide tout dlo a (500 ml.).
5. Kwit pou 30-35 minit.

Vyann bèf ak Buckwheat nan yon chodyè

Buckwheat labouyl ak vyann nan yon chodyè se yon plat tradisyonèl Ris, men ou ka jwenn yon plat bon gou, ajoute sou li santi bon, tankou remèd fèy Provence ak fwomaj rape. Yon seri remèd fèy pou kwit manje ka achte nan prèske chak makèt. Nan pwosesis la pou kwit manje, ou ka ajoute yon lòt kawòt grat, Bulgarian pwav. Byen konbine Buckwheat ak vyann nan po ak salad limyè soti nan legim yo.

Engredyan:

• Buckwheat - 300 g;
• vyann bèf - 220-240 g;
• zonyon - 150 g;
• epis santi bon "Remèd fèy Provencal" - 1.5 ti kiyè;
• pwav, sèl - gou;
• Fwomaj rape - 100-120 g.

Preparasyon

1. Rense epi sèk vyann lan, koupe an kib ak woule nan pwav ak sèl.
2. Add zonyon, ajoute vyann ak fri pou 5-7 minit, voye ak "remèd fèy pikant".
3. Buckwheat premye bouyi pou 20 minit.
4. Add to vyann lan, melanje.
5. Mete engredyan yo nan yon po, kouvri ak yon kouch fwomaj.
6. Diminye asyèt yo nan yon dife pou chofe fou pou 20-25 minit.

Buckwheat ak poul nan yon chodyè

Moun ki angaje nan espò regilye, tankou yon poul ak Buckwheat nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a. Apre yo tout, ou pa nesesèman jis gen tete dyetetik poul sèk, manje yo ak Buckwheat vid. Nenpòt ki plat, menm dyetetik, yo ka kwit òtografik ak bon gou. Ak tankou yon repa ka merite pou yo yon tab fèstivite, paske manje nan po toujou sanble bèl ak espektakilè. Sezon li ak keratin tomat oswa krèm tounen ak sòs tomat.

Engredyan:

• Buckwheat - 150-200 g;
• tete poul - 1 pc .;
• kawòt - 100-130 g;
• zonyon - 100-150 g;
• lwil, epis santi bon, sèl - nan gou.

Preparasyon

1. Grate oswa grosyerman koupe kawòt yo, koupe zonyon yo ak poul nan ti moso.
2. Mete tout bagay sou anba a nan po a seramik. Top moute dlo a mwatye po a. Pou voye yon fou pou 15 minit.
3. Retire, mete ti gout dlo a lave, ajoute dlo, pou tout bagay sa yo te kouvri nèt. Kite pou kwit pou yon lòt 25-35 minit.

Buckwheat ak filange nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a

Yon plat ekselan pou tout fanmi an pral Buckwheat ak vyann mens nan po. Gou a nan yon plat ki kwit nan yon dife pou chofe fou nan fayans pa ka gate si ou kenbe pwopòsyon rezonab. Gen prèske pa bezwen anmède ak kwit manje, espesyalman si ou pran mincemeat la. Yon gou plis entans nan manje a pral jwenn si ou kite li nan deperi nan dife pou chofe fou a pou yon lòt mwatye yon èdtan.

Engredyan:

• Buckwheat - 250 g;
• kawòt - 90-100 g;
• zonyon - 120-150 g;
• fòs - 300 g;
• epis santi bon, sèl, pwav - nan gou.

Preparasyon

1. Legim ak fri fri nan chodyè diferan nan lwil oliv. Melanje tout bagay.
2. Rense kroup, peze ak melanje ak rès la nan engredyan yo.
3. Mete tout bagay nan po, ranpli ak dlo konsa ke li kouvri tout bagay pa yon santimèt kèk.
4. Kite yo dwe kwit nan fou a pou 30 minit.

Buckwheat ak legim nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a

Buckwheat ak legim nan po a pral trete prensipal la pandan jèn la - li nan yon remoute kouraj, juicy, fre, epi li toujou bèl anpil plat. Fason ki pi senp lan se fè li ak zonyon tradisyonèl, kawòt, men ou ka ajoute tomat juicy mi, klòch piman ak zonyon vèt. Tankou yon manje wouj-vèt ap dekore nenpòt tab.

Engredyan:

• Buckwheat - 2 tas;
• Bulgarian pwav - 130 g;
• zonyon vèt - 80 g;
• Champignons - 125-150 g;
• zonyon - 100-130 g;
• kawòt - 30-50 g.

Preparasyon

1. Koupe ak fri nan yon sèl zonyon chodyè fri, dyondyon, kawòt, piman.
2. Fè bon gou Buckwheat nan po yo ap jwenn si ou melanje li byen ak legim yo. Lè sa a, groit yo pral absòbe bon sant lan nan tranche legim.
3. Kouche asyèt yo ajil / seramik, vide dlo ak kwit pou 30 minit.

Buckwheat ak yon fwa nan yon chodyè

Buckwheat nan yon chodyè ak fwa poul se yon plat èkstrèmeman sansib. Sa yo engredyan w pèdi senp yo parfe konbine. Yon seri pwodwi pou kwit manje se minim, kidonk li ka kwit chak cuisinier lakay ak san difikilte anpil. Ou kapab tou itilize fwa vyann bèf olye pou yo poul.

Engredyan:

• Buckwheat - 250 g;
• kawòt - 1 moso;
• zonyon - 3 moso;
• fwa - 300 g;
• lwil oliv legim - nan gou.

Preparasyon

1. Fry fwa a nan yon sèl chodyè, ak zonyon yo tranche ak kawòt koupe - nan yon lòt.
2. Rense griye yo.
3. Mete sou anba a nan legim yo po, Lè sa a, fwa, Lè sa a, Buckwheat. Vide dlo 1.5 cm pi wo nivo nivo pwodwi yo.
4. Prepare ta dwe Buckwheat nan po a nan dife pou chofe fou a pou jiska 40 minit.

Buckwheat ak bouyon nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a

Yon gou inik ak yon gou bèl se avèk Buckwheat ak konpòte nan yon chodyè. Sa a plat renmen pa granmoun, timoun, gason ak fanm ki pa renmen pase anpil tan nan kwizin nan. Si kwit Buckwheat kwit anvan ou mete nan fou a, ou ka koupe mwatye tan nan anvi wè, epi si ou ajoute bè nan fen a nan boulanjri, li pral menm plis nourisan.

Engredyan:

• Buckwheat gwo - 280 g;
• zonyon - 3 moso;
• bouyon - 1 chodyè;
• Bè - 20 g.

Preparasyon

1. Mete bouyon an nan yon chodyè fri ak fri, ajoute zonyon koupe.
2. Stew pou 10 minit.
3. Melanje fri a ki kapab lakòz ak Buckwheat, mete nan fou a pou 20 minit.
4. Add bè an.

Lapen ak Buckwheat nan yon chodyè

Buckwheat ak vyann nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a se tout tèt li ak bon gou, men plat la ap gen plis rafine si ou fè l 'ak yon lapen. Anplis de sa, vyann lapen - vyann dyetetik, ak nan konbinezon ak Buckwheat se yon pwodwi pou tout moun ki swiv figi a, fè espò, gen pwoblèm ak dijesyon. Konbinezon sa a se fyète nan cuisine la Tata.

Engredyan:

• Buckwheat - 320-350 g;
• lapen - 600 g;
• zonyon - 150 g;
• poul bouyon - 1 l;
• kawòt - 1 pc.

Preparasyon

1. Koupe vyann lan, ajoute epis santi bon gou, mete sou anba a nan po a.
2. Fry legim yo epi mete kouch nan dezyèm.
3. Stew pou 15 minit.
4. Apre ranpli Buckwheat a lave nan po a, vide bouyon soti nan poul la epi kite mitone pou yon lòt 20 minit.