Rejim alimantè Chinwa a se toupatou nan mitan fanm, ki moun ki gen tandans yo di orevwa pwa depase nan yon ti tan. Non an trè "rejim alimantè Chinwa" se mansonjè - rejim alimantè sa a pa gen ladan nenpòt plat tradisyonèl nan cuisine Chinwa.
Rejim sa a kalkile pou fanm, pare pou mezi radikal sa yo konbat kilogram depase. Yon rejim alimantè difisil ak grangou Chinwa mande pou volontè konsiderab. Avèk èd nan yon rejim alimantè nan Chinwa, ou ka pèdi pwa pa 5-10 kilogram. Tout sekrè a se ke pwodwi yo gen entansyon pou rejim alimantè a Chinwa yo ba nan kalori. Malerezman, sa ka mennen nan lefèt ke nan tout rejim alimantè a ou pral fè eksperyans yon santiman obsession nan grangou.
Dire a nan rejim alimantè Chinwa a ka 13 jou ak 21. Rejim alimantè Chinwa pou 13 jou ka debarase m de 5-10 liv siplemantè. Pandan jou sa yo, pèdi pwa rive, ranch yo, lestomak, dèyè visyèlman diminye. Rejim alimantè a Chinwa pou 21 jou se complétée pa vèsyon an anvan nan rejim alimantè a. Se sèlman pandan 8 jou ki sot pase yo se konsolidasyon rezilta a jwenn.
Chinwa rejim alimantè meni
1 semèn. Premye semèn nan nan yon rejim alimantè ka sanble pi difisil la. Pandan peryòd tan sa a, gen yon rejè nan pwodwi debaz yo, abitye yo ak tranzisyon an ba kalori manje. Sepandan, pa 6th-7th jou a nan rejim alimantè a, kò a, tankou yon règ, vin itilize nan yon rejim nouvo, ak rejim alimantè a kòmanse pase pi fasil.
Dejene semèn nan premye nan rejim alimantè a Chinwa kòmanse ak kafe nwa oswa te vèt. By wout la, te vèt se pwodwi a sèlman nan cuisine Chinwa ki genyen nan sa a rejim alimantè. Pa gen anyen, eksepte youn nan de bwason sa yo pou manje maten pa ka itilize.
Pou manje midi, ou ka prepare yon sòs salad nan legim fre, sezonman ak lwil oliv legim, ze bouyi, ji tomat. Yon lòt opsyon pou yon dine rejim alimantè Chinwa ka konpoze de asyèt sa yo: fri (bouyi) pwason, sòs salad chou. Epitou, pwason ka ranplase ak poul bouyi, legim - pòm oswa lòt fwi.
Pou dine, ou ka manje bouyi vyann bèf ak sòs salad chou, oswa pwason bouyi ak yogout. Kawòt sòs salad, pòm, ze - tou apwopriye pou dine.
2 semèn. Meni an nan dezyèm semèn nan pratikman kopi meni an nan premye a. Gen sèlman yon chanjman kèk:
- pou manje maten pèmèt itilize nan pen, siwo myèl ak kawòt bouyi;
- Pou manje midi ou ka manje sereyal ki kwit sou dlo (eksepte semolina);
- ka kantite moun ki itilize pwodwi yo ka ogmante.
3 semèn. Semèn nan twazyèm se yon afimatif. Nan tan sa a, se rejim alimantè a complétée pa anpil manje ak asyèt. Li pèmèt yo itilize bouyon legim, tout fwi ak legim nan nenpòt fòm, ki gen anpil grès vyann. Semèn nan twazyèm nan rejim alimantè a Chinwa ki fèt pou yon tranzisyon lis, tikal soti nan rejim alimantè nan rejim alimantè nòmal.
Pandan peryòd la tout antye de rejim alimantè Chinwa a, boulanjri, alkòl, sik ak sèl yo konplètman eskli nan rejim alimantè a.
Gen tou de revizyon trè chofe osijè done ak repiyans nan rejim alimantè a 13-jou Chinwa. Nan kèk fanm, efè a depase atant, lòt moun pa t 'kapab debarase m de menm
Pami revize yo sou rejim alimantè Chinwa a pou 3 semèn sitou afime pozitif. Rejim alimantè Chinwa pou 21 jou se pi efikas pou pèdi pwa, paske li ede pa sèlman pèdi pwa, men tou balanse nitrisyon. Kò imen an pran twa semèn pou ajiste nan yon rejim nouvo epi pou yo jwenn soti nan manje danjere. Nan fen rejim alimantè a Chinwa, bagay la prensipal se kenbe tèt li nan men epi yo pa overeat. Ability yo abandone manje danjere ak manje anpeche pa sèlman aparans nan pwa depase, men tou, maladi a nan aparèy la gastwoentestinal.