Rejim alimantè se yon metòd nitrisyon ki pèmèt ou reyalize objektif yo ultim ak yon manje ki mou ak ki an sekirite pou kò a: pèdi pwa, rekiperasyon nan operasyon oswa soulaje nan yon atak nan doulè. Konsidere opsyon sa yo plis espesyalman.
Rejim alimantè apre operasyon
Apre nenpòt ki entèvansyon chirijikal ki afekte ògàn yo entèn, doktè a ap detèmine tan an pandan ki ou pral preskri yon grangou medikal. An jeneral, peryòd sa a pran apeprè 6 èdtan.
Apre sa, ou ka itilize dlo, te fèb, te èrbal, trè mens jele. Peryòd sa a dire apeprè 2-3 jou, depann sou kò ki afekte, ak kòman rapidman kò a retabli.
Apre peryòd sa a, se yon rejim alimantè bwè mou nonmen - ti boujon ki lach, bo, legim legim likid, sereyal kraze. Sou tankou yon rejim alimantè ap bezwen depanse yon kèk plis jou, epi si kò a ap kontinye refè byen, ak pasyan an pa santi yo malad oswa douloure, ou ka chanje nan yon nimewo rejim alimantè limite 5 pou Pevzner.
Kalite manje sa a enkli ladan eksklizyon manje ki twò cho oswa twò frèt, tout manje ki gen bonbon, wo-kalori, ponmkèt, manje fri. Li rekòmande yo manje varyete anpil grès nan vyann, pwason ak bèt volay, legim, sereyal. Li nesesè kwit nan yon chofaj doub oswa dife pou chofe fou, li se tou rekòmande kwit manje.
Ji rejim ak doulè
Rejim alimantè nan ka sa a enplike nan yon esklizyon konplè nan rejim alimantè a nan sa yo manje ki ka lakòz vin pi grav ak malèz. Men sa yo enkli:
- RYE pen, tout pwodwi ki soti nan farin konplè;
- tout pwodwi ki soti nan patisri soufle;
- nenpòt kalite vyann gra, pwason ak bèt volay;
- machandiz nan bwat, marinad, billets (espesyalman te achte nan magazen an);
- fwomaj sale ak pikant;
- Sòs cho, epis santi bon ak epis santi bon;
- chou blan ak konkonm;
- nenpòt dyondyon;
- rou ak epina;
- zonyon nan tout kalite;
- tout bwason gazeuz, fò te ak kafe nwa.
Rejim ki pi rèd epapiye pou moun ki soufri soti nan doulè enplike nan rejte tou sosis, sosis, antye fimen, antye fri (sitou gwo twou san fon-fri) ak anpil lòt pwodwi. Sepandan, si kò ou tolere sosis doktè a byen, pa gen okenn pwen nan refize li. Men, sou varyete gra nan vyann nan tout espès se toujou vo bliye.
Pèdi pwa rejim alimantè
Tankou yon rejim alimantè ki pi modere ak an sekirite, men li toujou bay efè li nan pèdi pwa. Pou konfòme yo ak nòm yo nan nitrisyon ki nesesè pou yon semèn, epi li ka repete pa plis pase yon fwa chak mwa. Rasyon an parfe ekilibre epi li pa pral lakòz mal:
- Dejene. Yon tas te, pi bon - vèt. San yo pa sik ak aditif.
- Dezyèm manje maten. Manje 40 g nan fwomaj - vizyèlman li se yon tranch mens gwosè a nan yon tranch estanda nan pen nan zòn nan.
- Manje midi. Manje bouyi mou bouyi ze, 120 gram vyann bèf bouyi ak ti
yon tranch fwomaj. - Goute. Bwè yon tas oswa de nan te vèt. San sik ak lòt aditif.
- Dine. Prepare yon sòs salad nan legim fre, ajoute nan yo yon moso nan vyann ki gen anpil grès bouyi oswa poul. Salad ka plen ak yon kiyè nan lwil oliv oswa ji sitwon.
- Anreta manje. Bwè yon vè nan bouyon rekòt pye mant.
Rejim alimantè sa a se ba-karb, baz li yo se manje pwoteyin. Efè segondè nan pèt pèt sou sistèm sa a ka manifeste tèt li nan fatig rapid, somnolans, ak retadasyon nan premye jou yo kèk. Lè sa a, kò a pral itilize yo epi yo pral fonksyone byen anba kondisyon sa yo nouvo. Pou moun nan pwofesyon kreyatif, epi tou pou moun ki angaje nan aktivite mantal, se tankou yon rejim alimantè kontr.