Se rejim alimantè Buckwheat pou pèdi pwa rapid fèt pou youn ak de semèn. Pandan tan sa a, ou ka pèdi jiska 12 kg nan pwa depase ak amelyore travay la nan vant la.
Plen Buckwheat
- Sa a rezen konsidere kòm pi itil ak ba-carb la.
- Li gen yon kantite lajan gwo mikwoèl itil ak vitamin.
- Li rekòmande yo konsome moun ki soufri soti nan anemi, tansyon wo, ak maladi fwa.
- Pafè Kosmetoloji, li amelyore kondisyon an nan po a, klou ak cheve.
- Li retire toksin ak toksin nan kò a, akòz sa a se kò a pirifye, ak vitès moute pwosesis yo metabolik.
- Rejim alimantè sa a ede debarase m de selulit.
- Ou pa pral santi nenpòt malèz, pou egzanp, vètij ak kè plen.
Recipes pou rejim alimantè Buckwheat
Pou fè labouyl, ou dwe premye vide dlo bouyi sou fatra a ak drenaj dlo a, ak Lè sa a, nan kalkil la nan 1 tas sereyal pou 1.5 tas dlo bouyi, ankò vide fwotman an. Nou mete chodyè a nan yon kofraj epi kite li nan vapè pou nwit la la. Rejim sou labouyl Buckwheat gen meni sa a.
Chak jou ou ka konsome kòm anpil porch , men nan preparasyon li yo ou pa ka sèvi ak sèl, fèy santi bon ak lòt epis santi bon. Dènye repa yo ta dwe 5 èdtan anvan yo dòmi. Si ou pa ka chita sèlman sou Buckwheat, Lè sa a, nan apremidi a ou ka bwè 1 lit kefir, men se sèlman mèg. Pa konbine li ak labouyl, men bwè separeman, mwatye yon èdtan anvan ak apre yo fin manje.
Li enpòtan pou bwè jiska 1.5 lit dlo pi bon kalite dlo ki pa gen dlo. Epitou pèmèt yo bwè vèt te ak kafe, men se sèlman san yo pa sik. Pa bliye konsome vitamin, tankou sa a se yon avantou pou nenpòt rejim alimantè.
Rezilta yo
Nimewo a nan kilogram ke ou ka pèdi depann sou pwa inisyal la, ki se pi plis, plis la ou ka jete nan. Si ou gen yon anpil nan pwa depase, Lè sa a, ou ka pèdi jiska 15 kg. Kòm pou gwosè a nan rad, li ka redwi a 2. Ak santimèt ap ale respire soti nan ranch yo, waistline ak sou sa. Epitou, ou pa ta dwe enkyete sou lefèt ke po ou ap pèdi pwa apre pèdi pwa, gras a sibstans ki sou yo nan labouyl Buckwheat, li pral sere boulon epi yo pral elastik ak bèl.
Règ debaz yo nan rejim alimantè Buckwheat la
- Yon jan kanmenm divèsifye dezòd la, ou ka manje yon ti kras fwi sèk .
- Yo nan lòd yo jwenn fib legim, ou ka manje fwi plizyè.
- Dous ou ka ranplase kèk kiyè siwo myèl.
- Pafwa absans konplè sou sèl kontribye nan aparans nan yon tèt fè mal, Lè sa a, li pèmèt pafwa yo ajoute kèk labouyl, men se sèlman nan yon kantite limite.
- Ale nan pou espò, tankou san ekzèsis fizik ou pa pral reyalize rezilta ekselan ak efè nan rejim alimantè Buckwheat la pral neglijab.
- Siwo myèl, pa vale, men souse li, kidonk, ou pral jwenn plis sasyete ak plezi.
- Pandan rejim sa a, ou pa ta dwe santi grangou.
Pou pa retounen kilogram ki pèdi nan rejim alimantè Buckwheat la, ou bezwen ale soti piti piti, manje nan ti pòsyon, kidonk, ou pral manje moute, men se pa overeat. Si ou swiv tout rekòmandasyon yo, rejim alimantè a Buckwheat pa pral pote kò ou nenpòt ki mal.
Kontrènman rejim alimantè Buckwheat
Anvan ou kòmanse sèvi ak rejim alimantè a, konsilte yon doktè pou konsèy. Li pa rekòmande yo sèvi ak rejim alimantè sa a pou moun ki gen maladi kwonik, diminye emoglobin ak pwoblèm presyon. Alimantasyon sa yo entèdi fanm ansent ak moun ki ap bay tete. Bay sa kontrm minimòm, nou ka konkli ke rejim alimantè a Buckwheat pou pèdi pwa rapid se trè itil ak efikas.