Yon atitid pou pèdi pwa

Pifò fanm pa gen atitid la sikolojik pèdi pwa. Se poutèt sa, yo rèv pou ane pèdi pwa, olye pou yo vin desann nan biznis ak deja nan yon kèk mwa reyalize rezilta klere. Konsidere kijan ou ka rezoud pwoblèm sa a.

Kouman ajiste kò a pèdi pwa?

  1. Atitid ki kòrèk la pèdi pwa kòmanse ak lefèt ke ou ap pran desizyon final la ak definitif ka pèdi pwa. Dezabiye ak gade nan refleksyon ou, ou dwe laperèz nan sa ou te fè ak figi ou, di tèt ou: "Sa a pa ka kontinye!".
  2. Deside ki pwa patikil ou bezwen. Kalkile, pou ki tan ou ka reyalize li (to a nòmal nan pèdi pwa se 4-5 kg ​​chak mwa). Pou egzanp, ou peze 65 kg, epi ou vle peze 50, Lè sa a, ou gen pèdi 15 kg, epi li pral pran mwa 3-4.
  3. Reyalize ke si ou pa kòmanse aji kounye a, Lè sa a, li pral menm pi difisil, paske kò a pral rebati metabolis la anba yon nouvo pwa epi li pral pran yon bon bout tan yo kòmanse mekanis a ak pèdi kilogram yo an premye.
  4. Konprann ke atitid la geri pou pèdi pwa se panse ou ak pa gen anyen lòt bagay. Si ou pa pran tèt ou nan men yo e yo kontinye manje tout bagay, ou pral rete plen. Lè sa a malgre lefèt ke ou ka jis kontwole tèt ou ak vin bèl!
  5. Se vre wi pwa siplemantè ou te ba ou kèk deranjman. Sonje tout bagay sa yo dezagreyab epi deside ke sa a pa pral rive ou ankò.
  6. Ekri tout desizyon ou yo epi pote yo tout kote avèk ou. Rechèch yo anvan yo manje - sa a pral pèmèt ou pa mourir nan tantasyon.
  7. Manje se pa plezi prensipal la nan lavi. Refize espesyalite, epi ou pral gen plezi sa yo konstan, kòm konsyans nan tèt ou se Mens ak atire.

Pa gen moun, eksepte ou, ka pran desizyon sa a pou ou. Fè fèm epi ki konsistan. Si ou deside - ale nan chemen an chwazi nan fen an. Li fasil, li fasil, anpil moun te deja fè li! Pèdi pwa epi ou!