Pou sipò nan konplèks nan kò a pandan aktivite rejim alimantè ak entansif fizik, nouvo ak nouvo sipleman dyetetik yo regilyèman devlope. Efè pozitif yo sou kò a pa pwouve, nan kontra vitamin pou pèdi pwa, efikasite nan ki te lontan te konfime pa doktè.
Vitamin efikas pou pèdi pwa
Anvan ou deside ki vitamin yo bwè lè pèdi pwa, ou bezwen konprann mekanis nan efè yo sou sante moun. Pa tèt yo, sibstans sa yo pa ka afekte rediksyon an byen file nan pwa: kèlkeswa pwodiktè yo te pwomèt, pa manje grenn yo ak woulo epi tann pou yon mirak. Pandan nenpòt restriksyon dyetetik (se pou li vejetalyen oswa rejim alimantè), antretyen nan metabolis ki kòrèk la mande pou renouvèlman nan mineral ak lòt eleman nitritif. San l ', grès boule ak anflamasyon yo ralanti desann.
Vitamin pou pèdi pwa yo ki te antoure pa mit alimenté pa fidbak kòrèk soti nan entènèt la ak enfòmasyon ki soti nan fowòm yo. Pami yo:
- Abilite pou goumen ak jenetik move ak pwoblèm andokrinolojik. Okenn nan konplèks la ki pi pibliye pral rezoud pwoblèm nan nan obezite ki te koze pa anomali jenetik. Tandans nan obezite, eksplike pa eredite pòv oswa maladi tiwoyid , yo ta dwe trete ak medikaman anba sipèvizyon yon espesyalis.
- Konbinezon an nan polikomplex ak dyuretik ak laksatif. Alimantasyon difisil yo toujou sipòte pa perfusion èrbal, ki soulaje tisi yo nan likid la ki te stagnation nan yo. Yo lave lwen nenpòt sibstans ki sou itil nan kò a, Se konsa, yo tou senpleman pa gen tan yo pwodwi nenpòt efè.
- Vitamin natirèl yo pi efikas pase sa yo sentèz. Pèdi ekspè pwa yo toujou konseye mèg sou fwi ak legim fre. Men, yo pa toujou kapab kouvri bezwen chak jou pou sa a oswa sibstans sa.
Vitamin E pou pèdi pwa
Vitamin E (tokoferol) yo jwenn nan nenpòt ki atik di sou sa ki vitamin yo pran lè pèdi pwa, rajenisman oswa ranfòse iminite. Li konsidere kòm youn nan ki pi alamòd akòz pwopoze pwopriyete antioxydant. Sa vle di ke konplèks ak enklizyon de E entèfere ak pwosesis oksidatif nan san an ak ògàn, pwolonje peryòd la nan lavi yo. Krèm pou po a nan kò a ak tokoferol entansite rejenere epidèm yo - ondilasyon lis ak aleje mak yo detire.
Chwazi ki vitamin yo bwè lè pèdi pwa, ou dwe nesesèman chwazi fòmilasyon yo ak tokoferol. Li pral ede pa pèdi bote kont twal la nan yon lit fè tèt di pou yon figi bèl. Mèsi a pwopriyete ki anwo yo, li anpeche po a soti nan pandye, vin kouvri ak yon may nan ondilasyon ak anpeche pèt cheve. Ou ka jwenn sibstans sa a nan manje: li genyen nan lwil natirèl (oliv, zanmann, tounsòl).
Vitamin D pou pèdi pwa
Yon rejim alimantè ak vitamin D enplike itilizasyon nan pa yon sèl, men yon gwoup antye nan eleman tras itil. Yo rele calciferols: yo kapab fòme endepandamman nan epidèm ki anba enfliyans a limyè solèy la dirèk. Jis kèk ane de sa, doktè kwè ke kalsye ka sèlman ankouraje metabolis fosfò. Dènye rechèch te montre ke nan nenpòt ki moun ki gen tandans pran pwa rapid, se yon defisi pèmanan nan cholèkciferol ak ergocalciferol dokimante nan san an.
B vitamin pou pèdi pwa
Menm san yo pa konnen ki vitamin pou pèdi pwa ap ede nan yon ka patikilye, doktè toujou preskri dwòg nan gwoup B. B1 (tyamin) se patisipan ki pi enpòtan nan metabolis chak jou idrat kabòn. Thiamine diminye nivo glikoz san pa elimine epizod kwonik grangou nan mitan lannwit. B6 (piridoksin) satire sistèm sikilatwa a ak oksijèn epi byen vit retabli deficiency nan pwoteyin nan alimantasyon - ki pa idrat kabòn ak gluten-gratis. B12 (cyanocobalamin) defèt neuroz, san yo pa ki pa gen fanm pèdi pwa ka fè.
Konplèks nan vitamin nan pèdi pwa
Vitamin nan rejim alimantè a ta dwe pran entèdi dapre enstriksyon yo, ak nan kèk ka - anba sipèvizyon yon doktè. Vitamin pou pèdi pwa ka gen ladan eleman ki opoze youn ak lòt, se konsa yo dwe konpozisyon an chak yo dwe etidye anvan achte. Pou egzanp, asimilasyon an nan kalsyòm se posib sèlman si li se "adjasan" nan yon eleman tankou D3. Ak potasyòm ak mayezyòm yo konsidere kòm eleman ki pi alèjenik, ki ta dwe pran separeman nan chak lòt.
Vitamin Chromium pou pèdi pwa
An 2008, syantis yo te fè yon dekouvèt: Chromium picolinate se itil pou moun ki ap eseye pèdi pwa. Etid sou sijè a nan sa ki vitamin kontribye nan pèdi pwa yo te montre ke anvi pou bagay dous nan fòm lan nan idrat kabòn senp soti nan gato ak chokola diminye kont background nan nan yon konsomasyon konstan nan picolinate. Fòmilasyon sou baz li yo pa rekòmande pou ti fi ki gen maladi nan fwa a, ren ak glann tiwoyid. Tout rès picolinate a ap ede pèdi nan 3 a 5 kg chak mwa.
Vitamin Doubleherz pou pèdi pwa
Doubleherz - inivèsèl vitamin pou pèdi pwa vit ak sipò nan bote fi. Doppellertz Bote Slim konsiste de yon ekstrè nan te vèt, linoleik asid, L-carnitine. Mèsi a konpozisyon sa a, dwòg la pral apèl nan fanm ki gen nenpòt figi. Pou moun ki te deja ale nan pèdi pwa entansif, Doppelgerz ap ede simonte epizod yo nan grangou epi yo pral bay yon santiman nan légèreté, idrat po a ak ranfòse rasin yo nan cheve a.
Vitamin ap dispanse ak pèdi pwa
Direkte menm si konsidere kòm yon sipleman dyetetik, men li gen yon konpozisyon ekselan nan zenk, yon melanj de asid amine, souf, ekstrè hors, kalsyòm, tyamin, piridoksin ak potasyòm. Vitamin sa yo konplèks nan rejim alimantè a kenbe yon ton ak byennèt, pozitivman afekte po a, klou ak cheve. Gaye gen yon minimòm de kontr: li se entèdi pran ak entolerans endividyèl nan eleman, alèji, gwosès ak lakrasyon.
Vitamin Solgar pou pèdi pwa
Vitamin inexpensive nan rejim alimantè a yo pa efikas kòm bon jan kalite konplèks nan pi wo pri. Nan pami mak Solgar yo se twa dwòg sipòte pèdi pwa: Tonalin, faktè lipotropik ak picolinate CHROMIUM. Tonalin gen asid linoleik - sa a se aditif ki pi efikas soti nan entèfere ak absòpsyon nan grès. Faktè lipotropik akselere klivaj la nan grès deja vale nan aparèy la gastwoentestinal. Pikolinate poul ki responsab pou yon diminisyon nan apeti ak yon diminisyon nan anvi pou bagay dous.
Vitamin pou pèdi pwa pa ta dwe pè - yo ka yon bon èd pou nenpòt moun ki te deside pati ak kil depase, men se pè pou konsekans sante posib. Avèk yon minimòm de kontr, yo ka diminye atak grangou, doulè nan vant ak somnolans. Modèn efikas vitamin ka fann grès yo k ap antre nan kò a.