Malgre kontni an kalori olye segondè nan nouy Buckwheat, benefis li yo nan kò a se tèlman gwo ke nutrisyonist rekòmande yo manje l 'menm pou moun ki vle pèdi pwa. Ann konsidere sa ki sibstans ki sou yo ki genyen nan asyèt yo nan pwodwi yo ak poukisa li se konseye yo mete l 'nan rejim alimantè yo.
Benefis ak mal nan nouy Buckwheat
Avantaj nan enkontèstabl sa a flotè se ke li gen anpil grès anpil. Men, nan nouy yo Buckwheat ka jwenn yon anpil nan mineral ak eleman tras, pou egzanp, li gen pa sèlman potasyòm , men tou, kalsyòm, Selenyòm, fosfò, kwiv, fè ak sodyòm. Ki genyen nan pwodwi a ak vitamin B ak PP, se konsa asyèt yo soti nan li gen yon efè benefik sou kondisyon an nan cheve nan po, ak klou. Sèvi ak nouy Buckwheat lè pèdi pwa, yon moun pa ka enkyete sou lefèt ke epidèm li ap pèdi Elastisite, ak cheve yo ap kòmanse dwe koupe akòz yon mank de eleman nitritif. Jis pa bliye ke asyèt sa yo soti nan flotè sa yo se byen kalorik, Se konsa, pa manje yo plis pase 2-3 fwa nan yon semèn epi asire w ke ou konplete yo ak legim fre, pa ak yon patty vyann gra. Oswa itilize nouy fè soup, sa a plat pa pral
Kòm yon pati nan nouy Buckwheat bon jan kalite, ou ka jwenn pa sèlman farin lan menm ak dlo, men tou te vèt , gen kèk manifaktirè ajoute li nan pwodwi a. Ou ka achte nouy tankou san pè, men achte youn ak farin ble pa vo li, li pral menm plis kalorik. By wout la, non an nan Cob a kapab fèt sèlman jwenn nan pwodwi a ki gen omwen 30% nan Buckwheat.
Asyèt soti nan nouy Buckwheat ka pèmèt yo manje menm pa moun ki soufri soti nan dyabèt, men ou ta dwe definitivman tcheke avèk doktè ou konbyen sa a pwodwi kapab peye.