Ann gade nan pwosesis pou pèdi pwa. Metòd la klasik nan pèdi pwa, jan ou konnen, konsiste de yon rejim balanse ak egzèsis. Nan ka sa a, chay fizik la responsab, premyèman, pou fòmasyon nan yon figi bèl, se sa ki, devlopman nan misk, ak yon rejim balanse kontribye nan retire nan tout "fatra" nan kò a, etabli fonksyon metabolik, se sa ki - epi ki responsab pou pèdi pwa tèt li. Se poutèt sa, li vo mansyone metòd sa a konplèks se pa pèdi pwa, men fòmasyon nan yon kò bèl ak bon sante, paske pou pifò pèt pèt se sitou responsab pou nitrisyon.
Se konsa, yo nan lòd yo kòmanse vwayaj ou nan yon kò bèl, nou aprann plis sou sa ki manje boule grès.
Ki sa ki lakòz pèdi pwa?
Fwi ki boule grès yo konbine pami tèt yo pa prezans nan sibstans ki akselere metabolis. Kòm yon rezilta, apre yo fin konsomasyon nan pwodwi sa yo, se metabolis la akselere, anzim sèten yo lage ki ka kraze grès ak pwoteyin, pi ba nivo sik nan san. Si metabolis la se vit ase, epi nou kòmanse jwe espò, Lè sa a, pèt la enèji yo pral pi wo pase konsomasyon li yo, ak sa a se sa yo rele pwosesis la nan pèdi pwa. Apre yo tout, yo nan lòd yo ranplir rezèv yo enèji, kò a ap kòmanse kraze depo gra. Koulye a, kite a wè ki pwodwi byen vit boule grès.
- Green te . Sou benefis li yo te deja te di ak retold, men yon lòt fwa ankò sonje: vèt te gen kafeyin ak antioksidan, ki amelyore metabolis ak retire toksin nan kò a. Ou ka san danje bwè yon tas vèt te apre yon repa pou dijesyon.
- Rasin. Pa enkyete, yo pa bezwen manje. Jenjanm, andiv ak pisanli se pa sèlman pwodwi ki ede boule grès, dekoksyon soti nan rasin yo ka siprime apeti. Se konsa, li te bwè yon tas anvan yon repa, pwobableman ou pral manje mwens.
- Bè, espesyalman franbwazye. Mwatye yon vè franbwazye, manje anvan manje, yo pral boure ou ak anzim fwi ki responsab dirèkteman pou pwosesis la nan dijere grès.
- Apple vinèg sidr. Ou ka netwaye kò ou pa konsome chak jou yon ti kiyè nan vinèg dilye nan dlo. Mèsi a pòm vinèg sidr, bzwen pou dous diminye, idrat kabòn ak metabolis grès se akselere, apeti diminye ak trip yo ap klarifye.
- Papay. Fwi sa a aletranje refere a ba kalori manje ki boule grès akòz kontni an nan anzim espesifik. Gen papay nesesè swa pandan manje, swa dirèkteman anvan oswa apre yon repa, depi anzim li yo aktif nan premye 2 èdtan yo apre konsomasyon.
- Epis santi bon. Boule wouj pwav, kannèl, kimen, safran tout bagay sa yo epis santi bon akselere pwosesis metabolik yo, epi yo ka kontribiye nan boule nan 300 kcal pou chak repa.
- Chadèk. Naringin, inositol ak likopèn se sibstans sa yo ki te fè chadèk yon obèn pou moun ki pèdi pwa. Yo akselere metabolis la, anpeche absòpsyon nan grès, aktive dijesyon ak sekresyon nan kòlè.
- Pwodwi letye. Reyalite a byen li te ye ki san yo pa kalsyòm, pwosesis la nan boule grès pa pase. Kalsyòm fè pwomosyon sentèz la nan òmòn kalkitriol la, ki kòmande tout selil boule grès. Se poutèt sa, li rekòmande yo konsome kòm anpil ke posib asid laktik asid ak yon kontni anpil grès.
- Chou. Sa a legim ordinèr pou je nou an gen asid tartanik, ki anpeche konvèsyon nan idrat kabòn nan grès. Yon kontni fib segondè aktive pwosesis la nan dijesyon.
- Konkonm . Gen yon minimòm de kalori ak yon maksimòm de ji konkonb. Nan ji a gen yon anpil nan vitamin ak eleman tras ki ede pèdi pwa, men pi enpòtan, konsomasyon yo ap toujou boure kò a ak likid ase.
Plis pwodwi ki boule grès, ou pral jwenn nan tab nou an.
Pa limite tèt ou bay manje, pi bon fè nan manje alye prensipal la nan pwosesis pou pèdi pwa!