Malgre lefèt ke Persimmon nan "trikote" bouch la, li gen yon anpil nan vitamin ki itil. Se konsa, plezi tèt nou ak sa a délikatès, nou pa sèlman ogmante atitid la, men tou, anrichi òganis pwòp nou yo ak sibstans ki sou itil, ki pral diskite anba a.
Ki vitamin ki genyen persimmon?
Nan lòt mo, Persimmon yo rele manje a nan bondye yo. Ak konesans, paske li se moun rich nan fib dyetetik (kontni an kalori pou chak 100 g nan pwodwi ki egal a 70 kcal). Pa enkòpore pwodwi a nan rejim alimantè ou, yon moun pwoteje kò a soti nan radikal gratis, ki pa sèlman pran pati nan pwosesis yo aje, men tou, pwovoke aparans nan divès maladi. Li enpòtan tou ke Persimmon la gen yòd (30% nan nòmal la chak jou).
Si nou pale nan plis detay sou sa ki genyen nan Persimmon a, li se vo anyen ki vitamin yo nan fwi a juicy ka estoke pou yon tan long. Bagay la prensipal nan peryòd sa a se eseye pa fè dega nan koki li yo.
Se konsa, nan konpozisyon an nan Persimmons yo se vitamin sa yo:
- vitamin A = 1.3 mg. Retinol ede geri rapid la nan nenpòt domaj po, yon ekselan mezi prevantif nan kansè, ak san konte, karotèn ki genyen nan li se konsa itil nan je nou;
- B1 = 0.01 mg. Thiamine nesesè, an plas an premye, enfimyè, ansent ak malad grav; li pa sèlman amelyore aktivite a nan sèvo a, men tou, ede retabli defans yo nan kò a;
- B2 = 0.02 mg. Riboflavin amelyore kondisyon po, fè klou, sante cheve, pozitivman afekte fonksyone nan glann tiwoyid;
- B3 = 0.3 mg. Niacin retabli sistèm nève a fatige, fè pwomosyon metabolis la pwoteyin ki nesesè pou fonksyone nan nòmal nan sèvo a;
- vitamin C = 16 mg. Asid ascorbic - yon pwisan antioksidan, ki ede ak senyen jansiv, afekte fonksyone nan sistèm andokrin an.
Vitamin ki itil nan yon persimmon pandan gwosès la
Malgre depo a nan vitamin itil ak mineral, doktè pa rekòmande pou manman lavni yo ta dwe aflije ak pwodui sa a. Rezon prensipal pou sa a se entèraksyon an nan tanen ak anzim gastric. Li fòme "wòch", ki pwovoke blokaj entesten. Li trete pa entèvansyon chirijikal.
Men, Vitamin A se yon mwayen ekselan pou anpeche mak detire sou po an. Anplis de sa, vitamin sa a delika gen yon efè benefisye sou iminite, ki pa ka men afekte byennèt ti bebe a.
Li se vo anyen ke Persimmon a pa sèlman lit ak divès maladi, men tou, ranfòse misk la kè.