Krupenik - casserole limyè soti nan sereyal, sitou Buckwheat, ak fwomaj kotaj. Yon plat fasil ap parfe anfòm nan rejim alimantè a nan moun ki vle pèdi pwa ak moun ki jis renmen manje délisyeuz ak fasil yo gen manje maten yo. Yon moso nan sereyal se parfe konbine avèk krèm, konfiti, konfiti ak vide krèm .
Resèt la pou yon chou te fè soti nan Buckwheat ak fwomaj kotaj
Yon Buckwheat Franbwaz limyè ak fwomaj kotaj se apwopriye menm pou timoun yo, ak rapid ak fasil pou kwit manje yo pral jwi pa granmoun.
Engredyan:
- fwomaj kotaj - 250 g;
- ze - 2 moso;
- sik - 60 g;
- bè - 40 g;
- sèl - yon zongle;
- Buckwheat gwo - 150 g.
Preparasyon
Pou prepare yon chou, ze yo ta dwe bat ak sik ak yon zongle nan sèl blan. Melanj lan ki kapab lakòz, ajoute sik ak fwote li ak yon fouchèt dwat nan bòl la. Koulye a, li nan vire a nan engredyan dènye nou yo - growoue Buckwheat, nou sòt nan, rense ak bouyi jouk kwit, Lè sa a, fre ak melanje ak fwomaj Cottage. Krupenik la ki kapab lakòz mete nan yon kouvri ak parchemin ak fwote fòm, distribye yon kouch menm, mete moso yo nan lwil sou tèt ak kwit nan yon fou prechofe pou 200 minit 20 minit.
Kawol la fini gen yon bèl kwout an lò. Anvan sèvi, franbwaz yo ta dwe refwadi pou fasilite nan tranche.
Buckwheat ak fwomaj ak rezen chèch
Buckwheat groit yo, dapre resèt ki anba a, diferan de yon sèl anvan an ak yon varyasyon yon ti kras pi gwo nan engredyan yo. Marmite la selon sa a resèt se plis Airy ak gra.
Engredyan:
- Buckwheat gro - 1 atik;
- lèt - 2 atik;
- fwomaj kotaj - 300 g;
- ze - 2 moso;
- rezen - 1 ti ponyen;
- krèm tounen - 5 ti kuiyè. kiyè;
- bè - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sik - 2 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Lave ak rense fèb Buckwheat bouyi nan lèt jiskaske pare, ak Lè sa a, konplètman fre.
Ze fwe ki gen sik ak krèm tounen jouk lis. Add fwomaj cottage ak rezen chèch vapè, ak Lè sa a, bouyi Buckwheat. Nou mete baz la pare pou gòj la nan yon fòm parchemin ki kouvri, nou gaye moso yo nan bè sou tèt la, li mete tout bagay nan yon fou prechofe a 200 ° C pou 25-30 minit oswa jiskaske yon kwout an lò ki te fòme.
Anvan sèvi, franbwaz yo ta dwe fre desann, ak Lè sa a, li ka fasil koupe an moso. Moso nan marmit soti nan fwomaj Cottage ak Buckwheat se pi bon sèvi ak krèm sir, siwo oswa konfiti, vide ak sik an poud. Bon appetit!