Transfòmasyon nan chantè a pi popilè te enposib pa avi. Yon fwa yon ti fi grès, li te kòmanse gade mens ak bèl anpil. Se poutèt sa li pa etone ke anpil te kòmanse mande ki jan Tina Karol pèdi pwa. Chantè a pa kache sekrè li, se konsa tout kwen ka repete siksè li si yo vle.
Ki jan Tina Karol te pèdi pwa?
Chantè a pa kache ke li refere a moun ki byen vit jwenn depase pwa, kidonk nenpòt ki alontèm alimantasyon pou li yo pa apwopriye, paske apre yo fin, kilogram yo retounen byen vit. Se poutèt sa Tina te bay preferans nitrisyon apwopriye , ki implique aplikasyon an nan règleman sa yo:
- Dejene se yon manje obligatwa ak pou li, li chwazi kèk kalite labouyl. Mèsi a sa a, ou ka boure kò a ak sibstans ki sou itil epi pou yo jwenn yon chaj enèji pou jounen an antye.
- Pèdi pwa Tina Karol di ke li pa manje nan aswè a apre sis.
- Pandan jounen an, chantè a ap eseye bwè anpil dlo, osi byen ke ji natirèl ak te vèt. Sa enpòtan pou kenbe metabolis.
- Karol te refize dous, flou ak gra. Baz la nan rejim alimantè a se ba-kalori manje.
Anplis chanjman nan rejim alimantè, ou bezwen fè egzèsis pèdi kalori. Règleman sa yo menm yo ta dwe itilize pa moun ki enterese nan ki jan mens Tina Karol pèdi apre yo fin fè nesans. Mèsi a nitrisyon apwopriye, chantè a byen vit retounen nan fòm abityèl li.
Nan sezon ete a, Tina sèvi ak yon rejim alimantè melon, ki pèmèt pa sèlman debarase m de pwa depase , men tou, netwaye kò a. Meni an konsiste sèlman nan melon, ki ou ka manje nan kantite san limit. Si ou reyèlman vle manje, Lè sa a, ou ka chwazi yon moso nan pen nwa. Pou respekte plis pase de jou nan meni sa yo pa rekòmande.