Gen yon nimewo gwo alimantasyon kout tèm ki ede yo debarase m de pwa depase. Li enpòtan ke ou konprann ke sa a se sèlman premye etap la amoni, epi si apre yon peryòd rejim alimantè ou pa chanje nan nitrisyon apwopriye , Lè sa a, tout travay ou yo pral gaspiye, e pli vit balans lan balans yo pral retounen nan pozisyon orijinal li. Pami selebrite yo, epi kounye a tout rès la, rejim alimantè a sou manje ti bebe te vin popilarite - karakteristik li yo pral diskite nan atik sa a.
Envansyon an nan menteur sou manje ti bebe
Yo kwè ke sa a te rejim alimantè devlope pa youn nan konsèpteur yo nan kay la mòd kretyen Dior ak antrenè Tracy Anderson. Okòmansman, antrenè a Fitness devlope rejim alimantè sa a pou tèt li, paske pandan gwosès li te vin 20 kilogram, ak manje tibebe te toujou nan men yo. Wè rezilta a etonan, ti fi a konsilte ak dyetetist ak reyalize ke li te fè dekouvèt la.
Li se vo anyen ke yon rejim alimantè ak manje ti bebe yo itilize pa zetwal tankou Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce ak Reese Witherspoon. Li pa sekrè ke orè a selebrite souvan pa gen ase tan pou fè manje ak anpil aktivite komen ki disponib bay lòt moun. Se poutèt sa lide a anpil nan lè l sèvi avèk pwodwi fini nan bon jan kalite ki pi wo a te senpati yo.
Konpozisyon manje tibebe
Itilize nan manje ti bebe nan piblisite pa bezwen - pwodiktè yo itilize sèlman natirèl, engredyan itil, yon minimòm de préservatifs ak pa gen okenn koloran ak lòt "chimi". Anplis de sa, manje sa a se hypoallergenic, ekilibre an tèm de pwoteyin, grès ak idrat kabòn, gen yon minimòm sèl ak sik, nourisan ak tou byen bèl nan gou la.
Kesyon an de konbyen kalori nan manje yon timoun, yo rezoud li se senp ase - tou senpleman ase yo gade nan procesna. Gen yon nimewo enfini nan krich diferan ak legim ak pi bon kalite vyann, ak pou chak pwodwi endikatè yo pral endividyèl elèv yo. Youn nan bagay ou pa ka doute - pa gen okenn danj danjere, yon depase nan idrat kabòn senp ak tout sa yo eleman ki mennen nan pwa depase. Kòm yon règ, yon anpil nan pwoteyin ak idrat kabòn se yon pati nan manje ti bebe, ak grès yo jwenn sèlman itil ak nan kantite limite.
Variant nan yon rejim alimantè sou manje yon timoun
Rejim alimantè a sou manje timoun yo pansé ké varyant plizyè ki diferan sou yon degre nan strik nan yon rasyon. Konsidere ki pi popilè nan yo - yon rejim alimantè 14-jou.
Nan ka sa a, ou ka manje absoliman nenpòt manje ti bebe, men anvan sa, ak anpil atansyon etid anbalaj la ak kalori konte - pou yon jou pa ta dwe kouri plis pase 1200 kcal. An reyalite, li pran pa plis pase 10 minit nan yon jounen, men anpil ladan yo pè.
Sepandan, si ou swiv yon meni, Lè sa a, ou pa pral gen konte prèske anyen. Depi opsyon sa a deja ekilibre ak enkli nan kad ki pwopoze a nan enèji valè .
- Dejene : 100 g lètkaye, 1 bokal nan pure fwi (yon lòt opsyon - mwatye yon vè labouyl ti bebe), yon tas vèt te - nan kou, san yo pa sik.
- Dejene nan dezyèm (yon koup la èdtan apre premye a): yon chwa nan 100 kawotchou g oswa yon bokal nan pure fwi.
- Manje midi : 1 ka nan vyann oswa pure pwason ak legim
ak yon vè ji timoun (chwazi youn ki pa gen sik). - Apwè midi goute : pou chwa - oswa te ak yon pè nan ti bebe fwa, oswa yon bokal nan lètkaye, oswa pure fwi. Eseye chwazi opsyon diferan pou chak repa!
- Dine : 1 tas pòmdetè kraze oswa legim ak yon pòsyon nan lètkaye ak te.
Si ou santi ou grangou apre dine, apre 1.5-2 èdtan ou ka manje yon bokal nan legim pure ak te bwè.
Si ou pa gen opòtinite pou manje konsa souvan, yo ka mete goute a nan rasyon manje midi a, e tou de meni pou manje maten yo manje nan yon sèl fwa. Sa a se opsyon mwens dezirab, paske pi souvan nan ou manje, pi bon an pwosesis yo metabolik travay ak pi vit nan liv yo disparèt.