Irina Pegova se yon pi popilè aktris Ris ki joue nan fim sa yo kòm "Varenka", "Ameriken pandan ete", "Cosmos kòm yon prezantasyon", elatriye Li ta dwe di ke aparans nan aktris a nan plizyè fason detèmine wòl li kòm yon reyèl Ris fanm - Slavic-ri , men Irina jodi a pa konnen. Li pèdi pwa, te fè yon koup kout ak rèv nan jwe fò-antete ak fò fanm. Ki jan mens Irina Pegova - nan atik sa a.
Karakteristik nan rejim alimantè a
Kòm aktris la admèt, li toujou an kachèt plede ak pwa depase , men te soufri yon fyasko nan zafè sa a. Tout chanje lè yon magazin ki byen koni Starhit envite l pou l patisipe nan yon pwojè pou modle figi l. Atire doktè pwofesyonèl, nutrisyonist ak antrenè yo te devlope pou aktris a yon pwogram ki pèmèt li pèdi liv siplemantè. Moun ki enterese nan konbyen lajan mwen pèdi Irina Pegova, sa li vo reponn ke 10-15 kg. Kinodiva te kenbe yon jounal nan ki li analize manje a manje ak kalite li yo, menm jan tou li afekte pwa li. Nan fen pwojè a Irina kontinye manje sou pwogram sa a ak jodi a aktris la peze 63 kg ak yon ogmantasyon de 1 m 56 cm.
Isit la yo se karakteristik sa a sistèm pouvwa:
- Volim nan ansyen nan manje, manje nan yon tan, se mwatye, ak frekans nan konsomasyon ogmante a 5-6 fwa nan yon jounen. Irina te kòmanse mete manje sou plak gwo plis klè wè kantite manje ki te manje yo.
- Ogmante dire a nan konsomasyon manje, ki gen ladann nan yon moulen plis bon jan.
- Ogmante volim nan konsomasyon likid. Aktris la te kòmanse bwè dlo menm lè li pa t 'santi swaf dlo. Pou tèt li, zetwal nan fim deside ke li ta bay moute te ak kafe, epi sitou ak sik, depi sa yo bwason ankouraje apeti .
- Aktris Irina Pegova pèdi pwa, refize vyann fri ak gra.
Moun ki enterese nan jan mens Irina Pegova pèdi pwa, li vo peye atansyon sou rejim alimantè sa a, men aktris a pa detekte soti nan wòl nan efò fizik nan zafè sa a. Yo pa pou yon fanm yon bagay soti nan òdinè a, paske kòm yon timoun li te patisipe aktivman nan espò ak renmen nan aktivite fizik li toujou gen. Anplis de sa, Pegova Irina Sergeyevna jere yo pèdi pwa mèsi motivasyon bon li yo ak atitid pozitif. Premye a tout, ti fi a eseye eseye tèt li nan yon nouvo wòl, dekouvwi nan tèt li yon potansyèl san parèy epi li se kwayans ke tout bagay li pral jwenn bay fòs li.