Ki jan Ella Sukhanova pèdi 10 kilogram?

Ella Sukhanova se yon patisipan nan pwojè televizyon "Dom-2" la. Ti fi a gen yon wotè olye wo - 175 cm, men an menm tan an peze 56 kg. Dapre modèl la ak sportswoman a, li pa janm ranpli ak pa t 'gen pwoblèm ak yo te twò gwo , men nan kèk pwen nan lavi li reyalize ke yon ti kras pèdi li pa ta fè mal. Kòm Ella Sukhanova pèdi 10 kg, li pral di nan atik sa a.

Kouman mwen te pèdi 10 kg Ella Sukhanova?

Nan entèvyou li nan jounalis yo nan jounal la pi popilè "Dom-2", ti fi a te di ke li te jwe tenis depi jèn li yo, men jodi a espò se pa dènye plas nan lavi li. Li konsidere li fòmil prensipal la pou siksè ak konseye nenpòt moun ki gen pwoblèm pwa fè egzèsis regilyèman. Moun ki enterese nan ki jan mens Ella Sukhanov soti nan House-2 ta dwe di ke modèl la pa gen okenn rejim alimantè espesyal oswa sistèm manje. Li jis pa manje grès, fri ak dous. Vyann ak pwason chwazi varyete ki ba grès ak kwit vapè, kwit oswa bouyi.

Gran valè bay pwodwi sour-lèt, apre tout li se angajman nan eta bon nan sante ak travay ideyal nan GASTROINTESTINAL TRACT. Pou moun ki enterese nan ki jan Ella pèdi 10 kilogram, li la vo repons ke li ap eseye manje manje yo ak kontni ki pi wo kalori nan pwemye mwatye nan jounen an. Sa a se laverite espesyalman nan tout kalite "yummies" ak bagay dous ki modèl la, tankou nenpòt fanm, toujou pèmèt tèt li de tan zan tan. Apre 16.00 gen tan aswè, ak espòtè a pa kapab peye anyen anplis. Kòm yon règ, li limite nan salad limyè, fwidmè oswa fwomaj Cottage.

Asire ou ke ou bwè anpil likid, paske dlo a se baz tout bagay. Fwi ak legim okipe youn nan kote prensipal yo nan rejim alimantè li, epi li jis ti goute yo ant manje prensipal yo.