Menager anpil pa renmen manje labouyl, paske yo absoliman pa konnen ki jan yo kwit manje yo byen. Nou pral di ou pwopòsyon ki nesesè yo epi di w kouman vit ou ka kwit sou dlo a yon sereyal ble bon gou. Kòm yon rezilta, ou pral jwenn yon plat bò sante ak nourisan.
Ki jan yo kwit manje labouyl kri labouyl sou dlo a?
Engredyan:
- ble gro gro - 1 atik;
- dlo filtre - 550 ml;
- lwil legim - 35 ml;
- sèl - nan gou.
Preparasyon
Griye ble yo Ranje ak tranpe nan dlo bouyi pou 10 minit. Nan yon ti kazanok nou vide dlo ak vide soti ble a prepare. Lè sa a, jete yon zongle nan tab sèl ak legim lwil oliv. Nou melanje sa ki gen yon kiyè epi peze kosyon la jiskaske klou likid yo tout. Koulye a, ak anpil atansyon retire asyèt yo soti nan plak la epi kite plat la pou ale pou yon lòt 15 minit, ki kouvri tèt la ak yon kouvèti.
Ki jan yo kwit manje yon bon gou labouyl labouye sou dlo a nan yon fou mikwo ond?
Engredyan:
- ble gro gro - 1 atik;
- filtre dlo - 500 ml;
- bè - 30 g;
- sèl se bon.
Preparasyon
Se konsa, kite la figi konnen ki jan yo kwit manje labouyl ble sou dlo a kòrèkteman. Nan asyèt vè fon nou vide soti byen lave kroup, sèl nan gou, ranpli li ak dlo epi jete bè bè. Koulye a, kouvri plak la ak yon kouvèti epi mete l 'sou apeprè 15 minit nan yon fou mikwo ond. Lè sa a, dousman louvri pòt la aparèy, pran kav la, melanje li, vlope li nan yon dra cho ak ensiste pou apeprè 10 minit.
Ki jan yo prepare kroustiyan ble labouylaj sou dlo a nan yon multivark?
Engredyan:
- ble gro gro - 1 atik;
- pirifye dlo - 3 atik;
- sèl - nan gou;
- Bè - 65 g.
Preparasyon
Ble griye yo lave plizyè fwa, li mete nan yon tas multivarochnuyu pwòp. Ranpli ak kantite lajan nesesè nan dlo tyèd, ajoute sèl nan gou epi fèmen kouvèti a nan aparèy la. Nan ekspozisyon an mete pwogram nan "Groats" oswa "labouyl" epi make sou 20 minit. Apre 5 minit, dousman louvri Multivark la epi retire bri ki soti nan sifas la nan tout bave a ki te leve soti vivan. 7 minit anvan fen nan kwit manje, jete nan labouyl a tise byen koupe krèm lwil oliv ak byen melanje tout bagay. Apre siyal la pare, louvri kouvèti a epi eseye ble a friz mouye sou dlo a pou yon gou. Si ou panse ke groats yo pa bouyi, men rete fèm, nou mete l 'pou yon lòt 10 minit, chwazi "chofaj" mòd la.