Nan kwit manje, de kalite ble yo te itilize: antye ak kraze (Artek). Ble labouyl fasil dijere, epi tou li gen yon gwo kantite pwoteyin epi li sèvi kòm yon sous ekselan nan enèji, paske gen dwa, idrat kabòn dousman. Pou fè labouyl sou lèt, Artek gen plis apwopriye.
Resèt la pou sereyal pou kwit manje nan lèt ak dlo?
Sa a resèt se bon nan ke li se apwopriye pou gani nan kou prensipal la, epi tou kòm yon plat endepandan, si ou ajoute nan li, pou egzanp bè oswa fwi sèk ak nwa.
Engredyan:
- Wheat griye - 1 tas;
- dlo 425 ml;
- lèt - 425 ml;
- lwil oliv - 25 g;
- sèl ak sik nan gou.
Preparasyon
Pou preparasyon an nan tankou yon bouyon, li se pi bon pran kozak, oswa yon chodyè ki gen yon anba epè. Vide dlo nan veso a epi mete yo bouyi. Pou kounye a, ak anpil atansyon lave Artek. Le pli vit ke dlo a bouyi, vide kroup la nan li, pandan y ap vibran entansèlman pou ke li pa bwa, ak Lè sa a, pa boule anba a, kidonk li pral respire bouyi yo epi yo dwe san yo pa boul. Le pli vit ke dlo a kòmanse bouyi ak koton, fòm bave sou tèt, li dwe retire li. li gen ti mak ak tout rès farin lan. Se konsa, nou kwit pou 5 minit sou dife a trankil. Lè sa a, ou ka ajoute lèt, osi byen ke sik oswa sèl (sa a depann sou ki kalite tas ou vle) ak melanje. Konbyen pou kwit manje labouyaj ble sou lèt se fasil pou detèmine pa dansite ak konsistans, si pa gen okenn likid kite ak labouyl a epè, Lè sa a, li se pare. An total, li anjeneral pran apeprè 20 minit, ak dansite a ka ajiste pa kantite lajan an nan lèt ak dlo. Si ou vle yon plis gaz likid, pou egzanp, pou manje maten ak fwi, jis ajoute plis dlo oswa lèt. Sèvi gruel bezwen cho, sinon li pral bwa ansanm ak friz. By wout la, pa bliye ranpli tank la ak yon veso nan labouyl, otreman lave pral pran plis tan pase pou kwit manje.
Kav nan sereyal ble ak joumou nan lèt
Engredyan:
- "Artek" - 1 vè;
- bè - 50 g;
- lèt - 600 ml;
- sik - 100 g;
- joumou - 200 g;
- vanilin.
Preparasyon
Joumou se kale soti nan kale a ak grenn, koupe an kib nan gwosè mwayen. Pran marmite a ak yon pati epè, mete li sou yon dife minim, mete yon moso nan lwil oliv nan la epi rete tann jiskaske li klou. Le pli vit ke lwil oliv la kòmanse ebulisyon, vide yon joumou nan li epi voye ak sik, nou bezwen alalejè karamèl li. Se konsa, tibebe peze sou fòs la nan 5 minit.
Nou gade nan griye yo, si sa nesesè, retire ti wòch ak mak, rense byen epi vide soti nan joumou an, ranpli li tout ak lèt, ajoute vanilin, melanje. Dife ka ajoute yon ti kras, yo nan lòd yo pi vit pwosesis la chofaj. Le pli vit ke li klou, nou pral ba li ankò nan yon minimòm epi kite li pou 20 minit. Si ou kwit sou gaz epi ou gen yon divider, Lè sa a, sèvi ak li pou ke labouyl la pa boule deyò epi yo tou dousman deperi. Si ou pa gen yon divize, brase kazye a pi souvan pou ke li pa boule. Pawas ki te fèt avèk yon moso bè.
Ki jan yo kwit manje bon gou labouyl ble sou lèt nan yon multivarya?
Engredyan:
- lèt - 750 ml;
- griye - 160 g;
- siwo myèl - 60 g;
- pòm - 1 moso;
- bannann - 1 moso;
- bè - 30 g.
Preparasyon
Nou vire multivark la nan mòd nan "cho", vide sereyal yo te deja rense nan bòl la ak alalejè fri li san yo pa ajoute lwil oliv, vibran. Pwosesis sa a ta dwe pran pa plis pase 5 minit. Lè sa a, ranpli ble a ak lèt epi ale nan "Milk labouyl" mòd la. Apre kwit manje a se sou, kite multivarker la pou fonksyon an "Chofaj" pou 30 minit. Kashka pandan tan sa a pral finalman louvri yo epi yo vin sansib ak santi bon. Nou pral netwaye pòm lan ak fig ak fwote yo sou rap la. Louvri kouvèti a nan multivarka a, ajoute bè ak fwi, melanje ak yon bèl bagay, manje maten ak bon gou manje maten se pare!