Oscillations, ki yo pibliye lè repwodwi konpozisyon mizik, yo pa jwenn nan lanati. Se poutèt sa, kò nou an, ki nan plizyè fason konsiste de dlo, reyaji nan fluctuations sa yo etranj nan yon fason spesifik, jiska pwen an ke prensip la nan ògàn yo ap travay. Sa a ta dwe pran an kont, byenke endikatè ki pi bon nan "danjere a" nan mizik yo pral rejè imedyat li yo nan sèvo ou. Men koulye a, li pa sou sa. Nou vle di ou sou gwo enpòtans nan mizik nan espò ak reyalizasyon espòtif.
Motivasyon
Nan lòd pa jwenn parese sou wout la nan jimnastik la epi yo pa vire nan yon kote ki pi alèz, li pran yon anpil nan motivasyon . Yo nan lòd pou li ale nan jimnastik la, desann nan biznis, epi yo pa chanje enpresyon apre fen semèn nan ak "kòlèg", li pran anpil fwa plis motivasyon. Sa a se ki motivasyon mizik pou fòmasyon ka bay nou.
Repete pwouve, epi pa gen anyen etone nan sa a, ki background nan mizik dwa ede ogmante andirans ak soulaje sansasyon ki fè mal pandan fòmasyon entans.
Motivasyon mizik pou espò pral fè 2-3 repetisyon plis pase ou ta mèt san li, ak gwo pouvwa charj, sa a se anpil menm.
Chwazi mizik
Pi bon motivasyon mizik la se youn ki sispann yo dwe aparan apre yon ti tan. Apre yo tout, mizik pandan espò yo ta dwe egzakteman background nan ki pa devye atansyon ou nan anyen lòt pase espò.
Mizik ka pwoteje ou menm nan yon sant fizik ki gen anpil moun - se sèlman ou menm ak pyès ki nan konpitè ou rete.
Pou kulturism se pi bon mizik la motive rekonèt kòm wòch difisil. Sa yo kalite konpozisyon mizik ogmante nivo nan testostewòn, agresyon ak moral, ak sa a se egzakteman sa ki nesesè, lè objektif la se mete ak li rete sèlman jwenn fòs la reyalize li.
Lè w ap chwazi mizik, peye atansyon a ritm la - li pa ta dwe apik, ak byen file "ups ak downs", otreman li pa pral background nan. Son an nan fòmasyon ou ta dwe rit, Lè sa a, ou ka fè tout apwòch yo ak repetisyon sou machin nan jiskaske mizik la se sou.
Konsènan mizik nan jimnaz
Ou pral di m 'poukisa mwen bezwen enkyete sou mizik, lè tout zòrèy yo rate Ramstein nan yon chèz rocking? Se poutèt sa li vo li. Mizik, ki se enkli nan sant ki pi fizik , ki fèt pou mas gwo tanpri tout moun. Men, paske nan spesifik yo nan aktivite ou ak objektif, ou dwe chwazi yon playlist endividyèl. Ki baze sou konsiderasyon sa yo, li pral rekòmande yo pote yon jwè mp3 ak bon, kas ekoutè konfòtab ak mizik ou nan fòmasyon an.
Lis konpozisyon pou espò:
- Skrillex - Non mwen se Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Vag Pwojè ft. Myra - Higer (Radyo Edit);
- Poto - liy lan;
- Kid Rock - Tout LongScalo pandan ete - Le Roi eskòpyon;
- Aerosmith - ti fi nan ete;
- Sann rete - Vini vivan;
- Divebomber - Live Radyo;
- Ekonomize Abel - Mwen toujou vivan;
- Gregoryen - revèy;
- Timati - Boss la ap viv;
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne & Kevin Rudolf - Mwen te fè li;
- 50 Cent - Jwenn moute nan lajan (Dj Pedro melanje);
- Sivivan - Zye nan Tiger la;
- Dop - mouri MF la.