Lanmè nèrpren se yon plant inik, fwi yo nan ki gen ladan anpil vitamin ak eleman nitritif. Sou ki benefis ak mal ka pote konfiti soti nan lanmè nèrpren nan kò imen an, nou pral pale jodi a.
Èske konfiti soti nan lanmè-nèrpoz la itil?
Yo nan lòd yo konprann ki efè sa a délikatès gen sou kò a, se pou nou konsidere sa vitamin ak mineral li genyen. Nan konfiti ki soti nan lanmè-nèrpren a ou pral jwenn vitamin B , P, PP, C ak A, yo tout pran pati nan pwosesis metabolik, afekte fonksyone nan sistèm iminitè a, ogmante konduktivite nan fib yo nan tisi nève a. Mank sibstans sa yo mennen nan dezòd nan pwosesis mantal, yon diminisyon nan kapasite memwa, yon deteryorasyon nan metabolis. Youn nan pwopriyete yo konfiti soti nan lanmè-nèrpren se ke li te ede ajiste travay la nan aparèy la gastwoentestinal, ranfòse peristalsis entesten yo, fè pwomosyon nòmalizasyon nan pwosesis dijestif. Gem se konseye yo manje moun ki soufri soti nan konstipasyon, ogmante pwodiksyon gaz ak doulè.
Pwopriyete itil nan konfiti nan lanmè-nèrpren yo tou ke sa a Berry gen yon anpil nan potasyòm ki nesesè pou ranfòse sistèm nan kadyovaskilè ak mi yo ki nan kè nan tèt li. Mank sibstans sa a ka lakòz atak kè oswa konjesyon serebral, se poutèt sa se konfiti rekòmande bay moun ki gen plis pase 45 ane fin vye granmoun, sa a ap ede diminye risk pou yo devlope maladi sa yo. Prezans nan mayezyòm ak kalsyòm nan konfiti ede ranfòse zo tisi ak jwenti, moun ki gen plis chans yo devlope atrit , ta dwe gen ladan sa a délikatès nan rejim alimantè yo.
Kontaminasyon pou konfiti soti nan fwi yo nan lanmè-nèrpren se pa ase, li pa ta dwe manje pa moun ki gen dyabèt ak obezite, depi li gen yon kantite jistis gwo sik, osi byen ke moun ki soufri soti nan alèji.