Se rejim alimantè a ekstrèm kalkile sèlman pou ka sa yo lè li pa posib pèdi pwa nan lòt fason. Rezilta yo nan tankou yon rejim alimantè yo difisil yo kenbe. Retounen nan rejim alimantè a abityèl pa kapab, otreman pwa a ap retounen. Si ou te deja yon fwa refè, manje fason sa a, lè sa a, jwenn pi bon ankò. Sèl fason pou soti se pou chanje an bon rejim alimantè an sante. Konsidere ki prensip yo enpòtan pou yon rejim trè difisil.
Modèl rejim rijid
Vèsyon sa a nan jou a unloading ou gen depanse jis anvan ou kòmanse pèdi pwa nan yon sistèm rijid. Pati sa a pral sèlman ranvwaye likid ki soti nan kò a epi vide aparèy dijestif la:
- 8:00. Yon vè dlo cho ak yon tranch sitwon;
- 10:00. Yon vè dlo;
- 13:00. Yon vè dlo cho ak yon tranch sitwon, yon tas vèt te;
- 15:00. Yon vè dlo cho ak yon tranch sitwon;
- 18:00. Yon vè ji anana, yon tas vèt te;
- 20:00. Yon vè dlo cho ak yon tranch sitwon, yon vè ji kawòt (frèch prese);
- 22:00. Yon tas te èrbal, pi bon ak kamomiy.
Sa a se petèt rejim alimantè ki pi sevè ak efikas pou egzeyat, nan anpil respè okoumansman de yon grangou mouye.
Ekstrèm rejim alimantè pou yon semèn
Nan sèt jou apre egzeyat sa a, li nesesè pou respekte konbinezon yon rejim alimantè konsa:
- Dejene : te ak siwo myèl, yon tranch nan pen bran, oswa sòs salad fwi, oswa farin avwàn ak yon pòm, oswa pwason bouyi ak pen.
- Dezyèm manje maten : sòs salad legim ak fwomaj ak yon moso pen nwa, oswa yon sandwich ak ze ak konkonb, oswa legim kwit, oswa sòs salad legim.
- Manje midi : yon ti pòsyon nan poul bouyi, oswa vyann bèf, oswa pwason.
- Dine : yon vè 1% kefir, oswa yon vè yogout ki gen anpil grès, oswa yon vè konpòte, oswa yon pòm kwit.
Fòm rejim alimantè ou epi eseye divèsifye li. Pa bliye sou jan yo ka pèdi pwa san rejim difisil - pou sa a tou senpleman ase yo toujou manje manje maten, bay moute bagay dous, pen blan, woulo, pa abi manje gra epi fini dine twa èdtan anvan yo dòmi.