Cottage fwomaj ki dwe nan pwodwi trè itil. Li se sous la nan pwoteyin, ki se dijere pi bon pwoteyin nan vyann. Fwomaj Cottage se espesyalman nesesè pou fanm ansent ak lactation, timoun yo, adolesan ak spòtif. Mèsi a pwodwi sa a kò a vin fòs pou kwasans, ranfòse sistèm nan zo, amelyore byennèt. Sepandan, nou ap pale de fwomaj cottage natirèl. Cottage fwomaj ak Desè lètkaye pa pral pote benefis ki fwomaj Cottage pote avèk li.
Benefis ak mal nan fwomaj Cottage nan mitan lannwit
Gen kèk nutrisyonist rekòmande manje fwomaj Cottage nan mitan lannwit pou pèdi pwa. Sepandan, yo ta dwe konsidere konsèy sa yo nan konplèks la. Cottage fwomaj pou nwit lan la sèlman ap ede diminye pwa, lè li pral itilize dapre règ sa yo:
- Anplis de sa nan manje fwomaj Cottage, ou ta dwe obsève yon rejim alimantè ba-kalori ak bwè anpil dlo pwòp.
- Fwomaj Cottage nan mitan lannwit yo ta dwe manje ki gen anpil grès ak omwen de zè de tan anvan yo dòmi. Sa a se pwodwi dijere pou apeprè senk èdtan, se konsa mal la nan fwomaj koton grate nan mitan lannwit pwal pwouve tèt li nan surcharge sistèm dijestif la ak depoze kalori depase.
- Fwomaj Cottage pou nwit la la ka manje, men nan yon kantite lajan pa depase 3 gwo kiyè. Nan ka sa a, fwomaj la kaye yo ta dwe san sik ak san adisyonèl adisyonèl.
Ki sa ki pou gen fwomaj Cottage pou nwit la la?
Se fwomaj Cottage nan mitan lannwit rekòmande pou moun ki angaje yo nan espò oswa resevwa kantite ensifizan nan pwoteyin. Fwomaj ki gen anpil grès kotyè pèmèt ou jwenn pwoteyin ak kalsyòm , ki nesesè pou lavi ak selil bilding, san yo pa achte kalori siplemantè.
Moun ki pa ka tonbe dòmi sou yon lestomak vid ak pandan alimantasyon, ou ka manje fwomaj Cottage pou nwit la la - ekreme ak san adisyon nan sik. Sepandan, nan lòd pa Surcharge sistèm dijestif la epi yo pa entèfere ak rès apwopriye, repa nan dènye yo ta dwe omwen yon èdtan.