Tout moun konnen sou benefis ki genyen nan fwomaj Cottage, kòm tou de granmoun ak timoun yo se anvi manje sa a pwodwi letye bèl. Sepandan, se pa tout moun konnen sa ki itilize nan espesifik nan fwomaj Cottage ka ede kò a. Soti nan atik sa a ou pral aprann sou konpozisyon an nan fwomaj kotaj, kalite itil li yo ak ki jan ou ka itilize li ak rediksyon pwa.
Benefis yo nan Fwomaj Cottage
Fwomaj Cottage se yon pwodwi ki rich nan pwoteyin, asid amine, vitamin ak mineral. Li gen anpil reprezantan gwoup B, osi byen ke vitamin A , C, E, H ak D. Mineral nan Kadriye gen anpil kalsyòm, ak potasyòm, mayezyòm, sodyòm, fosfò ak anpil lòt sibstans yo tou prezan.
Mèsi a sa a konpozisyon, fwomaj Cottage ede ranfòse zo ak dan, amelyore po a, klou ak cheve, amelyore pwosesis metabolik ak ede ranfòse misk. Lè sa a se sèlman yon ti pati nan efè vrèman majik li sou kò a! Fwomaj Cottage byen vit te vin popilarite nan rejim konpile pa pwofesyonèl, kòm konpozisyon li yo adapte parfe nan rejim alimantè a pou pèdi pwa.
Ki sa ki fwomaj Cottage ki pi itil la?
Kadav ki pi itil yo ka rele kay-fè fwomaj kotaj. Kòm yon règ, li se pi gra ak nourisan. Bèf peyi a pa bay chimik fèmantasyon, se konsa lèt li yo ki pi satire ak eleman nitritif, ak tout pwodwi sòti nan li yo pi plis enpòtan pase sa yo ki ka achte nan magazen an.
Ki sa ki itil pou kadriye pou misk?
Nan fwomaj nan kaye pou chak 100 gram gen omwen 18 g nan pwoteyin - e sa se materyèl la bilding prensipal pou tisi nan misk. Li rekòmande pou itilize li apre fòmasyon pou ogmante mas nan misk yo. Li konnen ke misk yo pi plis nan kò imen an, pi vit nan boule nan grès .
Benefis yo nan Fwomaj Cottage pou pèdi pwa
Nenpòt rejim alimantè pou pèdi pwa yo ta dwe gen ladan yon kantite siyifikatif nan manje pwoteyin, se konsa ke yon moun diminye pwa pa nan depans lan nan misk, men akòz tisi adipoz. Cottage fwomaj nan sans sa a se ideyal -
Ki sa ki grès kotaj fwomaj se pi plis itil pou pèdi pwa?
Anpil moun yo asire w ke lè ou pèdi pwa ou ka sèlman manje fwomaj cottage ki gen anpil grès. Sepandan, nitrisyonis yo asire w: lè l sèvi avèk pwodui sa a, ou anpeche kò a nan kapasite nan metabolize kalsyòm ak yon kantite vitamin grès-idrosolubl (A, E ak D). Se poutèt sa, valè nitrisyonèl la nan pwodwi a anpil redwi, ak kò a pa resevwa kantite maksimòm benefis. Se poutèt sa, lè rejim alimantè rekòmande pou konsome 5% grès kotaj fwomaj, ki asire assimilasyon pi bon nan tout sibstans ki sou nan konpozisyon an.