Pwoblèm nan pou elimine pou liv siplemantè eksite tou de gason ak fanm. Fè espò pa pral travay si moun nan pa limite manje a , epi yo pa pral sèvi ak divès kalite resèt pou pèdi pwa. Youn nan sa yo vle di pou pèdi pwa se te vèt ak lèt, yo pral resèt la nan ki pral anba a.
Bwè sa a trè popilè nan mitan moun ki vle pèdi yon liv kèk. Pweparasyon li yo pa mande pou engredyan chè, li se bèl gou. Men, li ta dwe itilize ak anpil atansyon, paske menm te ak pwodwi letye gen dezavantaj yo.
Benefis ak mal nan te vèt pou pèdi pwa
Sa a bwè pa apwopriye pou moun ki soufri soti nan entolerans nan laktoz, ki se yo te jwenn nan pwodwi letye. Si yon moun se laktoser entolerans, vèt te ak lèt ap lakòz doulè nan vant, osi byen ke dyare ak ogmante pwodiksyon gaz.
Epitou, ou pa ka konsome vèt te nan moun ki gen pwoblèm nan ren. Sa a kalite te gen yon efè dyurèz, sa ki ka irite maladi kwonik nan sistèm nan genitourinary.
Tout lòt moun ka pèdi pwa lè l sèvi avèk te vèt ak lèt. Bwè sa a gen ladan vitamin, pwoteyin, ak eleman tras, ki gen yon efè benefik sou kò imen an. Benefis prensipal la nan te vèt ak lèt se yon diminisyon nan grangou. Menm yon pòsyon nan sòs salad oswa legim nan konbinezon ak sa a bwè pral ede boure epi yo pa jwenn kalori siplemantè.
Ki jan yo melanje te vèt ak lèt?
Engredyan:
- 0.5 lit lèt bèf. Li pi bon yo pran lèt, ki pral gen yon ti kantite grès, otreman efè a nan pèdi pwa pa ka konsa pwononse;
- vèt te.
Preparasyon
Bouyi lèt la.
Sèvi ak sa a bwè pi bon griye, apre yon repa oswa olye pou yo ti goute. Konplètman ranplase yo ak manje pa ta dwe pran, paske te vèt ak lèt pa bay kò a ak kantite lajan ki nesesè nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn .
Si ou vle, Lè sa a, nan sa a bwè ou ka ajoute yon ti siwo myèl. Sa a pral fè li menm plis bèl nan gou a, jis pa twòp li, sonje ke siwo myèl la se trè kalorik, ki vle di ke li pa ka boule nan nimewo gwo pa moun ki vle pèdi pwa.