Depi ansyen tan, pwovèb la te konsève: "tout kote blueberries grandi, doktè yo pa bezwen." Sa a ti Berry gen pwopriyete geri inik ak efè konplèks sou tout kò imen an. Li enpòtan sonje ke li pa tolere tretman chalè - ni pou kwit manje ni lè w konjele - epi ou pral jwenn maksimòm vitamin sèlman pandan sezon rekòt la lè li se fre. Soti nan atik sa a ou pral jwenn konnen ki sa ki itil pou sante a nan ramase.
Ki sa ki vitamin yo te jwenn nan ramase?
Blueberries yo ekstrèmman rich nan eleman nitritif. Li gen vitamin A , B6, C, PP, ak nan kantite jistis gwo.
Anpil moun enterese nan sa ki vitamin yo nan blueberries. Men, pa bliye ke nan adisyon a vitamin, gen anpil lòt sibstans ki sou itil ki pral benefisye tou kò a: pèktin, asid òganik, potasyòm, fè, mayezyòm, fosfò, kòb kwiv mete ak plis ankò.
Mèsi a sa a konpozisyon rich, Berry sa a se senpman endispansab pou moun ki yo souvan malad, gen pwoblèm ak Visions oswa ògàn divès kalite.Reyalite a se ke blueberries gen yon efè konplèks sou kò a epi yo ka itilize nan trete ak anpeche yon varyete de maladi.
Ki jan yo kenbe vitamin nan ramase?
Blueberries yo se youn nan sa yo bè ki, jiskaske konpot ak jams, pote sèlman yon ti pati nan pwopriyete itil yo. Yon nimewo de sibstans ki sou itil nan li yo pa kapab pote menm lè w konjele a, ki mennen nan yon sèl konklizyon: li pi bon yo konsome blueberries imedyatman apre akizasyon yo, san yo pa mete l 'la. Se konsa, ou jwenn benefis ki pi.
Sepandan, si ou kolekte yon anpil nan bè, ou ka friz li - pou sa a, chwazi bè yo, pa mouye epi yo pa lave li, epi imedyatman gaye li sou kontenè yo pòsyon respire, ap eseye pa konfizyon bè. Li se rekòmande yo sèvi ak yon frizè pwisan pou objektif sa a, nan ki ou ka mete tanperati -18 degre yo ak pi ba a. Sa a pral asire bon jan kalite ki pi wo a pwodwi a akòz rapid lè w konjele.
Ki sa ki itilize nan blueberries?
Blueberries gen yon efè pozitif pozitif sou moun. Ann konsidere kèk nan aspè li yo:
- blueberries yo se yon antiseptik natirèl ak yon antibyotik, se konsa moun ki sèvi ak li regilyèman yo pa bezwen pè nan rim sèvo, viral ak maladi bakteri;
- Abitid nan detanzantan manje yon vè blueberries pèmèt ou estabilize travay la nan tout ògàn entèn ak glann;
- blueberries pote soti nan yon kalite dezenfeksyon nan ògàn entèn yo, ki diminye kantite a nan patojèn mikroflor ak travay la nan aparèy la gastwoentestinal antye kòm yon antye amelyore;
- maladi nan aparèy la gastwoentestinal yo fasil elimine pa resepsyon regilye nan blueberries - dekoksyon nan fèy li yo se efikas kont kolit ak pwoblèm yo tankou;
- blueberries yo kapab nòmalize fonksyon an ekstrèm, kèlkeswa nati a nan pwoblèm yo: bè fre ede byen soti nan konstipasyon, ak dyare sèk;
- itilize regilye nan blueberries ranfòse defans iminitè yo nan kò a;
- anti-enflamatwa efè nan blueberries se efikas nan maladi nan fwa a ak nan blad pipi fyèl;
- pou moun ki soufri soti nan dyabèt, blueberries yo se senpleman nesesè - an reyalite li te ede kontwole konpozisyon sa a nan san an;
- regilye pou sèvi ak blueberries pèmèt ou fè fas ak maladi nan aparèy la genitourinary ak kontwole sik la règ nan fanm;
- itilize blueberries oswa bouyon li a ede soulaje tous epi geri yon gòj fè mal;
- Bilberry ede kò a Geri, ekspilse esklav nan li, sèl metal lou, ak entraver pwosesis la aje.
Mèrberry ka manje pa sèlman pou tretman. Men tou pou prevansyon de tout maladi sa yo. Mete sa a Berry nan rejim alimantè ou, epi ou pral jwenn sante!