Nan nenpòt laj separe ak yon moun ou renmen se difisil yo siviv, e souvan sitiyasyon sa a estrès mennen nan depresyon. Gen plizyè konsèy sikolojik ki konsène ki jan byen vit yo bliye yon nonm apre separe epi yo kòmanse yon nouvo etap nan lavi yo. Pwoblèm nan anpil fanm se ke li trè difisil pou yo pou yo mete yon pwen ki lojik, espere pou retounen nan yon moun ou renmen.
Kouman bliye pou tout tan yon moun ou renmen apre yo fin separe?
Yon erè komen ap sonje ki jan bon li te ak yon ansyen moun, ki jan ou pase tan ansanm, elatriye. Li nesesè pou mete tout santiman sou kote epi gade sitiyasyon ki soti an deyò de la. Konsantre sou moman yo move, adisyone ke separe se desizyon an dwa.
Pou moun ki enterese nan ki jan yo pou tout tan bliye renmen anpil ou a, li se vo bay yon konsèy ki pi enpòtan - bay vantilasyon ak santiman yo. Fi fè li yon fason diferan, se konsa yon moun jis bezwen kriye nan yon zanmi pwòch, pandan ke lòt moun pito bat yon zòrye oswa rèl. Yon lòt opsyon - ekri yon nèg ansyen yon lèt, kote ou di tout bagay ki sou tèt ou, ak lè sa a, jis boule li.
Ki jan byen vit ak pou tout tan bliye yon sèl te renmen ou:
- Konsèy ki pi enpòtan ke sikològ bay se renmen tèt ou. Sonje ke sa a se sèl fason pou gen respè ak lanmou nan men lòt moun.
- Klè espas objè ki gen omwen kèk koneksyon avèk relasyon ansyen an .
- Se pou konsyans la chanje, se konsa jwenn yon bagay yo fè. Li ka travay, plezi, vwayaj, reparasyon, elatriye.
- Jwenn konnen ki jan byen vit yo bliye yon nonm pa ka neglije tankou yon etap enpòtan - transfòmasyon. Enskri nan yon salon bote kote ou ka chanje cheve ou, aprann ki jan fè yon apwopriye fè-up, elatriye. Ale fè makèt pou à pandri ou. Asire ou ke ou achte bagay ke ou gen tan reve nan.
- Pa chita pou kont ou epi eseye pase tan lib ak moun ki fèmen. Sa a pral ede yo distrè ak konprann ke mond lan pa gravite otou yon sèl moun.
- Anpil ap viv nan prensip la - "yon bon jan anvwaye", men an reyalite taktik sa a travay raman epi sèlman si santiman yo pou lover ansyen pa rete. Li nesesè bay tèt ou tan pou avanse pou pi lwen sot pase a ak prepare pou yon nouvo etap.
Pi bonè oswa pita pral vini yon tan lè li nesesè sòm moute kèk relasyon sot pase yo epi gade nan sitiyasyon an deja avèk kalm. Li enpòtan pou fè konklizyon yo pa janm fè erè ankò.