Pa 11 mwa timoun lan deja resevwa prèske tout manje ki pi gran timoun yo manje, men gen toujou gen kèk limit nan sa ki nouri ti bebe a nan 11 mwa:
- nan okenn ka ta dwe timoun nan ap ofri manje fri;
- nan rejim alimantè a, epis santi bon ak pansman pikant pa ta dwe prezan, eksepte pou zonyon, pèsi ak Dill nan modération;
- Timoun nan toujou bezwen byen grind manje, espesyalman si li gen dan kèk;
- trè alèjenik manje yo toujou entèdi - siwo myèl, nwa, Citrus, fwi lòt bò dlo ak lèt bèf antye.
Pase ou ka manje yon timoun nan 11 mwa - yon meni apwoksimatif
Natirèlman, òganis chak timoun se endividyèl, ak timoun yo nan jou a ka diferan siyifikativman, men nou pral eseye pote yon bagay soti nan òdinè a epi detèmine ki pwodwi yo ka sou meni an nan yon ti bebe onz-mwa fin vye granmoun yo chwazi nan.
Dejene 8.00-9.00
- nenpòt kashka;
- pòmdetè kraze ak boulèt;
- grenpe ze jònze ak yon tranch fwomaj.
Manje midi 12.00-13.00
- soup vermicelli ak boulèt;
- legim soup;
- legim pure ak pwason.
Ti goute 16.00-17.00
- fwi yogout;
- bannann oswa pòm;
- Kefir ak biskwit.
Dine 20.00-21.00
- lèt ak fwi;
- kashka;
- boulèt oswa boulèt vapè.
Nan laj la sou yon ane fin vye granmoun jenn ti kabrit la ka bwè tout kalite te èrbal, konpòte fwi, osi byen ke bo ak bwason fwi. Nwa te pou yon timoun pa ankò dezirab. Se lèt tete oswa yon melanj nan laj sa a bay aprè leve ak anvan lannwit dòmi.
Preskripsyon pase manje ti bebe a nan 11 mwa gen anpil, yo trè senp epi ki disponib nan nenpòt manman. Men kèk nan yo:
Omlèt
Engredyan:
- yon sèl jòn;
- twa gwo kiyè lèt;
- ¼ ti kiyè bè.
Preparasyon
Yo ta dwe lwil oliv la adousi ak melanje ak rès la nan engredyan yo, Lè sa a, bat ak yon blenndè oswa yon fouchèt. Mass ak anpil atansyon vide nan dlo bouyi ak bouyi pou yon koup la minit. Ou ka mete yon omlèt nan dife pou chofe fou a, oswa yon mikwo ond ak konveksyon.
Legim soup
Engredyan:
- kawòt;
- pòmdetè;
- kochon;
- chou;
- zikini.
Preparasyon
Pran tout legim yo literalman nan 50 gram ak bouyi nan dlo jiskaske pare. Drene dlo a, fre mas la legim ak yon blenndè oswa kraze li ak yon fouchèt. Si sa nesesè, ou ka ajoute yon bouyon ti kras, ki legim kwit ak bè.